决明子有什么作用

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等作用，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、肠燥便秘等症状。

1、清肝明目

决明子归肝经，能清泄肝火以明目，适用于肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪及青光眼、白内障等眼疾。常与菊花、夏枯草配伍增强疗效，代表方剂如决明子散。肝阳上亢导致的头晕目眩亦可使用，需配伍钩藤、石决明等平肝潜阳药物。

2、润肠通便

决明子富含大黄酚、大黄素等蒽醌类物质，能刺激肠壁蠕动，软化大便，改善热结便秘或老年性便秘。可单味泡茶饮用，或与火麻仁、郁李仁同用。长期便秘者建议搭配滋阴润燥的麦冬、生地黄。

3、降脂降压

决明子中的蒽醌苷和大黄素甲醚能抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平。其钾离子含量较高，有助于钠盐排泄，对原发性高血压有辅助调节作用。临床多与山楂、荷叶配伍制成降脂茶。

4、抗菌抗炎

决明子提取物对金黄色葡萄球菌、白念珠菌等致病微生物有抑制作用，其抗炎机制与抑制前列腺素E2合成有关。外用于皮肤湿疹、疮疡肿毒时可配伍黄柏、苦参煎汤外洗。

5、抗氧化

决明子含有的决明子苷、橙黄决明素等成分能清除自由基，减轻氧化应激损伤，对预防动脉粥样硬化和延缓衰老有一定意义。建议与枸杞子、桑葚等抗氧化食材搭配使用。

使用决明子时需注意脾胃虚寒者慎用，长期服用可能引起电解质紊乱，建议连续使用不超过2周。日常可配伍菊花、枸杞制成养生茶饮，每日用量以6-15克为宜。出现腹泻或过敏反应应立即停用，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。