脚骨裂了多久才能走路

脚骨裂后一般需要6-8周才能逐渐恢复行走功能，具体时间与骨裂程度、愈合情况以及康复训练等因素有关。

骨裂属于不完全性骨折，愈合过程分为炎症期、修复期和重塑期三个阶段。炎症期通常持续1-2周，此时患肢需完全制动避免负重。修复期约需3-6周，X线检查可见骨痂形成后可开始部分负重。重塑期需2-3个月，骨痂逐渐改造为正常骨结构。临床建议在医生指导下分阶段恢复行走，初期使用拐杖辅助部分负重，6周后根据复查结果调整负重比例。康复期间需配合物理治疗加强踝关节活动度训练，预防肌肉萎缩和关节僵硬。过早负重可能导致骨痂变形或二次损伤，延迟愈合时间。

骨裂恢复期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质和400国际单位维生素D，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。康复训练建议从非负重踝泵运动开始，逐步过渡到抗阻训练，每周进行3-5次20分钟的水中行走训练有助于减轻关节负担。定期复查X线确认愈合进度，若出现持续肿胀疼痛或皮肤温度升高需及时就医。夜间睡眠时可抬高患肢15-20厘米促进静脉回流。