拇指肌腱炎多久可以恢复

拇指肌腱炎恢复时间通常为2-6周，具体恢复周期与损伤程度、治疗方式及个体差异有关。

轻度拇指肌腱炎表现为局部轻微疼痛和活动受限，通过制动休息和冷敷处理，恢复时间一般为2-3周。若伴随明显肿胀或关节僵硬，需结合支具固定和物理治疗，恢复周期可能延长至3-4周。对于反复发作或存在肌腱部分撕裂的情况，需采用超声波治疗或局部注射治疗，恢复需4-6周。少数合并滑膜炎或钙化性肌腱炎的患者，恢复时间可能超过6周。恢复期间应避免重复抓握动作，并遵医嘱进行渐进式功能锻炼。

拇指肌腱炎恢复期间建议保持患指制动，初期可每2-3小时冰敷15分钟以减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。日常避免使用手机等需要拇指频繁操作的行为，可佩戴拇指护具分担肌腱压力。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类摄入，有助于肌腱修复。若6周后症状未缓解或出现弹响指现象，需及时复查排除肌腱粘连或其他并发症。