哪些运动有利于面瘫的康复？

面瘫的发病时会导致面部肌肉出现一系列的不适，患者要采用一些面部锻炼来缓解症状，但是很多患者对这方面都不了解，接下来，就由小编为广大的患者详细介绍以下面瘫的面部康复锻炼方法。希望能够帮助到患者缓解症状。

利于面瘫治疗的一些锻炼有以下几方面：

1、眼部：用力闭眼。如不能完全闭合，可以用手指力量帮助。拮抗时在眼睑处施微力。紧闭眼和轻闭眼交替进行。

2、鼻部：尽量扩大鼻孔，似不能呼吸样。尽量缩小鼻孔，似遇到难闻气息样。双手交叉开，放在鼻的两侧，帮助皱鼻，在鼻根处形成皱纹。

3、唇部：a 用手指压住嘴两边，前申嘴唇，像是在发u音。

b用手指压住嘴两边，后拉嘴唇，像在发i音。

c 运动上唇，做显漏上牙龈症状。力量不足时，可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤，协助运动。拮抗时，用手指从鼻底向唇方压粘膜。

d 运动下唇，作先漏下牙龈状，此时可感觉到颈部的紧张。力量不足时，可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤，协助运动。拮抗时，用手指从颌部向唇方压皮肤。

e 两唇之间携一物，然后试着移动他。持之以恒的做会有很大帮助。

以上就是内容为大家所讲解的就是关于面瘫患者的康复训练介绍，如果想要尽快康复的话，患者在平时一定要积极进行训练，从而达到加强面部肌肉锻炼的目的，相信坚持一段时间之后就会看到比较明显的效果，而且配合医生的治疗康复的更快。