怎样才能预防骨质增生反复发作

骨刺是骨质增生的一种表现形式，是常见的慢性关节病。通常颈椎、腰椎、膝关节、踝关节等部位出现的疼痛、麻木、肿胀、活动受限、局部压痛等症状，X线拍片表现为不同程度的骨质增生，应该咨询骨科专家采取有效措施才是良策，那么，如何预防骨质增生反复发作呢?

长期在有空调的房间工作学习，容易导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不动会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管长期受累 导致局部性的颈椎病。轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木;重则出现头痛，头晕，视力减退，恶心等异常感觉。

防治骨质增生反复发作，应注意休息和保护关节功能。不要长时间的站立、登梯和保持不良姿势，体位根据病情的轻重，保护的方法也不一，当发生严重的髋、腰、膝、踝、颈关节和踝骨病变时应持拐杖或持手杖行走。

以上就是关于如何预防骨质增生反复反作的内容了，专家特别提醒大家，尽量避免风扇特别是空调直接吹向颈部，以免造成风寒湿邪而引发颈椎增生。