指甲发白是缺少什么

指甲发白可能与缺铁性贫血、蛋白质缺乏、锌缺乏、维生素B12缺乏或真菌感染等因素有关。建议及时就医检查明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血可能导致指甲发白、变薄、易碎等症状。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，长期铁摄入不足会影响指甲床的血液供应。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等补铁药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物摄入。

2、蛋白质缺乏

长期蛋白质摄入不足会导致指甲生长缓慢、出现白色横纹或整体发白。优质蛋白是构成指甲角蛋白的主要成分，建议适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物。严重缺乏时需在医生指导下使用复方氨基酸注射液等营养支持治疗。

3、锌缺乏

锌元素参与多种酶的合成，缺乏时可能出现指甲白斑、生长停滞。牡蛎、瘦肉等食物含锌丰富，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、锌硒宝片等补充剂。锌缺乏常伴随食欲减退、伤口愈合缓慢等症状。

4、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能导致指甲苍白、表面出现纵脊，常伴有手脚麻木等神经症状。多见于长期素食者或胃肠吸收障碍患者。可注射维生素B12注射液或口服甲钴胺片，同时增加动物性食品摄入。

5、真菌感染

甲真菌病可引起指甲变白、增厚、分层，需通过真菌镜检确诊。可外用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺乳膏，严重者需口服伊曲康唑胶囊。保持手足干燥，避免与他人共用指甲剪等物品。

日常应注意均衡饮食，保证铁、锌、优质蛋白及B族维生素的摄入。避免频繁美甲或接触化学制剂，修剪指甲时保留适当长度。若指甲发白持续加重或伴随其他症状，应及时到皮肤科或血液科就诊，完善血常规、微量元素等检查。真菌感染具有传染性，患者衣物需单独清洗消毒。