眼底出血应注意什么

眼底出血患者需注意避免剧烈运动、控制基础疾病、定期眼科复查、避免揉眼及遵医嘱用药。眼底出血可能与高血压、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞等因素有关，建议及时就医明确病因。

1、避免剧烈运动

眼底出血急性期应禁止跑步、跳跃等剧烈活动，防止出血加重。可进行散步等低强度运动，但需避免低头、屏气等动作。若出血量较大，需严格卧床休息，保持头部抬高15-30度。

2、控制基础疾病

高血压患者需每日监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者应维持空腹血糖在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L。高血脂患者需通过低脂饮食和药物将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。

3、定期眼科复查

出血稳定后每1-2周复查眼底照相，观察出血吸收情况。糖尿病患者每3-6个月需做眼底荧光血管造影检查。若出现视力骤降、视野缺损等变化，应立即就诊。

4、避免揉眼

揉眼可能导致眼压波动，加重眼底出血。洗脸时动作轻柔，避免用力闭眼。外出可佩戴防护眼镜，防止风沙刺激。睡眠时使用高枕头，减少眼部充血。

5、遵医嘱用药

可遵医嘱使用云南白药胶囊促进出血吸收，和血明目片改善微循环，卵磷脂络合碘片促进渗出消退。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。若出血严重，可能需要玻璃体腔注射雷珠单抗注射液或行玻璃体切割术。

日常需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食用蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物。戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。保持情绪稳定，避免过度用眼，持续用眼30分钟后应远眺5分钟。冬季注意保暖，防止冷刺激诱发血管痉挛。若合并其他全身疾病，需同步治疗原发病。