l4-5是哪个部位
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L4-5是指人体脊柱的第四腰椎与第五腰椎之间的椎间盘及相邻结构，位于腰部中下段。
腰椎由5块椎骨组成，自上而下命名为L1至L5。L4-5处于腰椎最下端，上方连接L3-4椎间盘，下方与L5-S1椎间盘相邻。这一区域是脊柱承重和活动的关键部位，日常弯腰、扭转动作均会对其产生压力。椎间盘由外层的纤维环和内部的髓核构成，具有缓冲震荡的作用。由于L4-5处于腰椎力学负荷集中区，长期久坐、搬运重物或姿势不良时，易出现纤维环磨损、髓核突出等退行性改变。
当L4-5椎间盘发生病变时，可能压迫神经根引发下肢放射痛、麻木或肌力下降。建议避免久坐久站，搬运重物时保持腰部直立，睡眠选择中等硬度床垫。若出现持续腰痛伴下肢症状，应及时就医进行影像学检查，排除椎间盘突出或椎管狭窄等病理改变。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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