甲亢可以吃核桃吗

甲亢患者一般可以适量吃核桃，但需注意控制摄入量。核桃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及微量元素，有助于营养补充，但过量可能加重代谢负担。

甲状腺功能亢进症患者因甲状腺激素分泌过多，常伴随基础代谢率升高、心率增快等症状。核桃作为坚果类食物，每100克含约15克蛋白质和65克脂肪，其中欧米伽3脂肪酸对心血管有益。适量食用可帮助补充因代谢亢进消耗的能量，每日建议控制在20-30克，约4-6颗带壳核桃。需避免与高碘食物如海带同食，防止碘摄入过量刺激甲状腺。对于合并消化不良者，可将核桃研磨后加入粥品降低胃肠负担。

若甲亢病情未控制稳定或合并甲状腺肿大明显时，应暂时减少坚果摄入。核桃中少量硫苷物质可能干扰碘吸收，但正常食用量影响有限。部分患者对坚果过敏或服用抗甲状腺药物期间出现肝功能异常，需暂停食用并咨询医生调整饮食方案。

甲亢患者日常饮食需保持低碘、高热量、高维生素原则，避免浓茶、咖啡等刺激性食物。建议每周食用坚果不超过3次，每次搭配新鲜水果促进营养均衡。定期监测甲状腺功能，根据检查结果动态调整膳食结构，必要时由临床营养师制定个性化食谱。