按后脑勺不疼，躺下就疼怎么回事，怎么办

后脑勺一般指枕部。按枕部不疼，躺下就疼可能是睡眠姿势不当、枕头不合适、枕神经痛、紧张性头痛、颈椎病等引起的，建议及时就医，通过更换睡姿、更换枕头、使用药物等方法进行治疗。

1.睡眠姿势不当：按枕部时无疼痛感，而躺下却出现疼痛感，可能是长期保持不良的睡眠姿势引起的，不当的姿势容易导致颈部和枕部肌肉紧张。建议及时调整睡姿，如采用仰卧或侧卧姿势，保持颈部和脊柱的自然曲线。

2.枕头不合适：枕头过高或过低、不符合颈部生理曲线时，可能会引起枕部按压时不疼，但躺下时可能有一定疼痛感，常伴有颈部僵硬和不适。建议通过更换适合高度和硬度的枕头，选择符合人体工学设计的枕头来缓解。

3.枕神经痛：如果出现躺下枕部疼痛，但是按揉不疼，且伴有头部刺痛、麻木等症状，可能是患有枕神经痛。其可能是枕神经受到压迫或刺激引起的，建议遵医嘱使用阿司匹林颗粒、对乙酰氨基片、卡马西平片等药物，有抗炎、镇痛、抗癫痫的作用。

4.紧张性头痛：紧张性头痛可能是长期压力大、精神紧张或肌肉紧张引起的，容易导致头部和颈部肌肉紧绷，还可能引起躺下时的枕部疼痛，常伴有头部压迫感，但此时按枕部一般不疼。建议通过深呼吸、冥想的方式改善症状，必要时可进行按摩和热敷，但应注意热敷温度。

5.颈椎病：该疾病可能是长期不良姿势、颈部损伤或年龄相关退化引起的，颈椎病可能会导致颈椎间盘退变和神经受压，引起躺下时枕部酸胀、疼痛，但是按揉枕部不疼，常伴有颈部僵硬和活动受限。建议在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物，有增加受累肌肉的灵活性、改善血液循环、抗炎的效果。

建议患者保持正确的坐姿和睡姿，选择合适的枕头和床垫，每天适度进行颈部和肩部拉伸，帮助放松肌肉，从而减轻颈部和头部的紧张。