手肘酸痛是什么原因导致的

手肘酸痛可能与肌腱炎、骨关节炎、神经压迫、外伤或过度使用等因素有关。手肘酸痛通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗或手术等方式缓解。

1、肌腱炎

手肘肌腱炎多因重复性动作或过度使用导致肌腱损伤，常见于网球肘或高尔夫球肘。患者可能出现手肘外侧或内侧疼痛，握力下降。治疗包括减少活动、使用非甾体抗炎药如布洛芬片、局部注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。物理治疗如超声波或冲击波也有助于缓解症状。

2、骨关节炎

手肘骨关节炎通常与关节软骨退化有关，多见于中老年人或关节劳损者。症状包括关节僵硬、活动时疼痛加剧。治疗可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合热敷和关节功能锻炼。严重时可能需要关节腔注射玻璃酸钠。

3、神经压迫

尺神经或桡神经受压可能导致手肘酸痛伴手指麻木，常见于肘管综合征。夜间症状可能加重，出现手部肌肉无力。治疗包括神经松动训练、使用甲钴胺片营养神经，严重时需手术减压。避免长时间屈肘可预防症状加重。

4、外伤

手肘撞击或跌倒可能造成软组织挫伤、骨折或脱位，引起急性疼痛和肿胀。轻微损伤可通过冰敷和固定处理，使用云南白药气雾剂消肿止痛。骨折需石膏固定，严重移位需手术复位。伤后康复训练有助于恢复关节功能。

5、过度使用

长期重复手肘活动如搬运重物可能引发肌肉劳损，表现为酸痛和乏力。调整工作姿势、定时休息很重要，可配合按摩和低强度拉伸。疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏，同时加强前臂肌肉锻炼预防复发。

手肘酸痛患者应避免提重物和重复性动作，注意保持正确姿势。日常可进行前臂伸展运动，使用护肘减少关节压力。饮食上多摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续超过两周或伴随严重肿胀、畸形，应及时就医排查严重病变。