鸡皮肤是怎么形成的专家带你了解其根源

鸡皮肤通常是指毛周角化症，其形成主要与遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥、激素水平变化及代谢异常等因素有关。

1、遗传因素

毛周角化症具有明显的家族聚集性，若父母存在该问题，子女出现的概率较高。遗传因素导致毛囊周围角质蛋白合成异常，形成角栓堵塞毛孔。日常可通过温和去角质和保湿护理缓解症状，但无法根治。

2、维生素A缺乏

维生素A参与皮肤上皮细胞正常分化，长期摄入不足会导致毛囊口角质过度堆积。表现为上臂外侧、大腿前侧等部位出现密集的粗糙小丘疹。建议通过动物肝脏、深色蔬菜等食物补充维生素A，或在医生指导下服用维生素A软胶囊。

3、皮肤干燥

皮脂分泌减少或环境干燥会加重角质层增厚，使毛囊角化更明显。常见于秋冬季节或频繁使用碱性清洁产品的人群。需避免热水烫洗，每日涂抹含尿素、乳酸等成分的润肤乳改善。

4、激素水平变化

青春期雄激素分泌旺盛可能刺激毛囊角化，孕妇及多囊卵巢综合征患者也易出现症状加重。伴随月经不调或体毛增多时，需排查内分泌疾病。可遵医嘱使用螺内酯片调节激素。

5、代谢异常

甲状腺功能减退、肥胖等代谢性疾病会导致皮肤更新减慢，角质堆积加剧。若伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能。治疗原发病后，皮肤症状可部分缓解。

日常护理需避免搔抓或暴力去角质，洗澡水温控制在40℃以下，选择无皂基沐浴露。每周使用2-3次含果酸的身体乳，如芯丝翠倍舒润肤乳，配合补充富含欧米伽-3脂肪酸的食物如深海鱼。若皮疹泛发或合并炎症，建议皮肤科就诊，必要时采用激光治疗或外用维A酸乳膏。长期管理需注意防晒，防止色素沉着加重外观影响。