怀孕5个月突然头晕目眩怎么回事

怀孕5个月突然头晕目眩可能与低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压疾病、内耳平衡功能障碍等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、吸氧、药物治疗等方式缓解。

1、低血糖

孕妇新陈代谢加快，空腹时间过长或碳水化合物摄入不足可能导致血糖偏低。典型表现为头晕伴冷汗、手抖，进食后缓解。建议随身携带饼干或糖果，采取少食多餐原则，每日分5-6餐进食，优先选择全麦面包、燕麦片等缓释碳水。若反复发作需监测空腹及餐后血糖。

2、缺铁性贫血

妊娠期血容量增加导致血液稀释，铁需求量为非孕期的3倍。血红蛋白低于110g/L时可出现头晕、乏力、面色苍白，严重时伴随耳鸣。可适量增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。临床常用多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物，服药期间可能出现黑便。

3、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，突然起身时血液回流受阻引发脑供血不足。表现为体位变换时眼前发黑、站立不稳，平卧后缓解。建议起床时先侧卧再缓慢坐起，避免长时间站立，穿着弹力袜改善循环。睡眠时采取左侧卧位减轻压迫。

4、妊娠期高血压疾病

包括妊娠高血压及子痫前期，血压超过140/90mmHg时可能出现头晕伴视物模糊、水肿。需每日监测血压，限制钠盐摄入，必要时使用拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压。尿蛋白阳性者需评估肾功能，严重病例需住院硫酸镁解痉治疗。

5、前庭功能障碍

激素变化影响内耳淋巴液平衡，可能引发眩晕伴恶心呕吐。发作时保持静卧闭眼，避免头部晃动，可通过前庭康复训练改善。若持续旋转感超过24小时，需排除耳石症或梅尼埃病，耳鼻喉科检查眼震电图明确诊断。

孕妇出现头晕时应立即坐下或侧卧防止跌倒，开窗通风保持空气流通。日常注意补充水分，避免高温环境，每日保证8小时睡眠。定期产检监测血压、血常规、尿蛋白等指标，若头晕伴随持续头痛、视物变形、意识模糊需急诊处理。妊娠20周后建议每餐搭配瘦肉和深色蔬菜，两餐之间食用坚果补充不饱和脂肪酸，避免咖啡因和含糖饮料。