做脊柱侧弯手术后可以弯腰吗

脊柱侧弯手术后一般不建议立即弯腰，术后3个月内需严格限制腰部活动。具体恢复时间需根据手术方式、内固定稳定性和个体康复情况综合评估。

脊柱侧弯矫正手术通常涉及椎弓根螺钉固定和植骨融合，术后早期脊柱处于骨愈合关键期。术后1-2周需绝对卧床，6-8周佩戴支具保护，此阶段任何弯腰动作均可能导致内固定失效或植骨不融合。术后3个月经影像学确认骨融合良好后，可在康复师指导下开始渐进式腰背肌训练，但弯腰幅度仍需控制在30度以内。术后6个月至1年，随着脊柱稳定性增强和核心肌群功能恢复，可逐步增加弯腰幅度至正常范围。

特殊情况如采用非融合动态固定技术、儿童生长棒技术等保留脊柱活动度的手术方式，术后弯腰限制相对较小。但这类手术需定期调整固定装置，仍需避免突然扭转或过度前屈动作。合并骨质疏松、糖尿病等影响骨愈合疾病的患者，弯腰限制时间需延长至术后6-9个月。术后出现内固定松动、断钉或融合失败时，需二次手术修复并重新计算康复周期。

脊柱侧弯术后康复需遵循阶段性原则，早期以保护性制动为主，中期加强核心肌群等长收缩训练，后期逐步引入关节活动度练习。建议术后3个月内使用拾物器替代弯腰动作，6个月内避免提重物及剧烈运动，睡眠时保持脊柱中立位。定期复查X线片评估骨融合进度，在医生和物理治疗师共同指导下制定个性化康复方案，必要时配合脉冲电磁场等物理治疗促进骨愈合。饮食上注意补充钙质和维生素D，每日蛋白质摄入量不低于1.2克/公斤体重，戒烟戒酒以降低骨不连风险。