儿童喝纯牛奶怎么样

儿童适量饮用纯牛奶有助于补充钙质和蛋白质，但需注意乳糖不耐受或过敏情况。

纯牛奶含有丰富的钙和优质蛋白，对儿童骨骼发育和肌肉生长有积极作用。牛奶中的维生素D能促进钙吸收，维生素B族有助于神经系统发育。部分儿童可能存在乳糖不耐受，饮用后可能出现腹胀、腹泻等症状。牛奶蛋白过敏的儿童可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏反应。建议初次饮用时观察儿童反应，逐步增加饮用量。

建议家长根据儿童体质选择合适乳制品，乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶。日常饮食中可搭配其他高钙食物如豆腐、绿叶蔬菜等。注意控制每日牛奶摄入量在300-500毫升，避免影响正餐食欲。饮用前适当加热可减少对胃肠道的刺激。若出现持续不适症状应及时就医排查过敏原。