长期低压高有什么危害

长期低压高可能对心脏、脑血管、肾脏等器官造成损害，增加心血管疾病风险。低压高通常与动脉硬化、内分泌紊乱、不良生活习惯等因素有关。

低压高指舒张压持续超过90毫米汞柱，长期未控制可能加速动脉硬化进程，导致血管弹性下降。心脏需更大压力泵血，可能引发左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。脑血管长期承受高压易形成微小动脉瘤，增加脑出血或脑梗死风险。肾脏细小动脉在高压下逐渐硬化，导致肾小球滤过率下降，严重时可能进展为尿毒症。眼底动脉病变可能引起视力下降甚至失明。

部分患者可能出现主动脉夹层等急症，表现为突发撕裂样胸痛。代谢综合征患者常合并糖脂代谢异常，进一步加重血管损伤。长期低压高还可能影响认知功能，与阿尔茨海默病发病存在关联。妊娠期女性出现低压高可能发展为子痫前期，威胁母婴安全。

建议定期监测血压并记录波动情况，每日食盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。保持每周150分钟中等强度有氧运动，避免熬夜和情绪激动。肥胖者需将体重指数控制在24以下，戒烟并限制酒精摄入。若确诊高血压应遵医嘱长期规律服药，不可自行增减药量。出现头痛、胸闷等症状时应及时就医，避免延误治疗时机。