小米草的食用禁忌

小米草一般可以适量食用，但对花粉过敏者、孕妇及脾胃虚寒者需谨慎。小米草含有黄酮类化合物和挥发油等成分，具有清热明目功效，但特殊体质人群可能出现不良反应。

花粉过敏人群食用小米草可能诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适。这类人群应避免接触小米草及其制品，若误食后出现过敏症状，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物缓解。孕妇由于体质特殊，食用小米草可能刺激子宫收缩，尤其在妊娠早期更需注意。脾胃虚寒者过量食用可能加重腹痛腹泻症状，这类人群日常饮食宜选择山药、红枣等温补食材。

健康人群食用小米草时需注意采摘来源，避免误食受农药污染或外形相似的毒草。新鲜小米草每日食用量建议控制在10-15克，晒干后的小米草用量应减半。食用后可搭配枸杞、菊花等平性药材冲泡，减轻寒凉特性对胃肠的刺激。若需长期服用，建议咨询中医师进行体质辨证，避免与寒凉药物同用加重体虚症状。

日常保存小米草应置于阴凉干燥处，防止霉变产生毒素。出现恶心呕吐等中毒症状时，应立即停止食用并就医处理。儿童及老年人食用前建议先进行少量试吃，观察有无不适反应。