宫腔镜后如何保持不粘连

宫腔镜术后可通过规律复查、药物干预、物理屏障、适度活动、饮食调整等方式预防宫腔粘连。宫腔粘连可能与手术创伤、感染、子宫内膜修复不良等因素有关。

1、规律复查

术后1个月、3个月需通过超声或宫腔镜复查子宫内膜修复情况。早期发现粘连倾向时可及时干预，避免纤维组织形成致密粘连。复查时医生可能根据情况采用宫腔球囊扩张等处理。

2、药物干预

遵医嘱使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片促进内膜增生，或采用阿司匹林肠溶片改善局部微循环。部分患者需短期应用抗生素如头孢克肟胶囊预防感染。药物需严格按疗程服用，不可自行增减剂量。

3、物理屏障

术中放置宫腔球囊支架或防粘连凝胶作为机械隔离层，维持宫腔形态5-7天。术后2周内避免剧烈运动防止支架移位，拆除前需超声确认位置。

4、适度活动

术后6小时即可床上翻身，24小时后逐步下床慢走。每日步行30分钟有助于促进盆腔血液循环，但应避免跑跳、提重物等增加腹压的动作持续2周。

5、饮食调整

增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入帮助组织修复，每日保证500克深色蔬菜补充维生素。限制辛辣刺激食物，术后1周内避免红糖、阿胶等活血食材以防出血。

术后3个月内禁止盆浴及性生活，保持会阴清洁每日清水冲洗1-2次。出现异常出血、发热或下腹坠痛需立即就诊。可配合低频电刺激等物理治疗促进内膜修复，但须在专业医师指导下进行。建立术后随访档案，记录月经恢复情况，备孕者建议避孕3-6个月待内膜完全修复。