例假前一天可以同房吗

例假前一天一般可以同房，但需注意个人卫生及避孕措施。若存在妇科炎症或经期不适症状，则不建议同房。

女性在月经来临前一天同房通常不会对健康造成直接影响。此时子宫内膜已处于脱落准备阶段，同房行为本身不会加重经期不适或导致异常出血。但需确保双方清洁卫生，避免病原体侵入引发感染。使用避孕套可降低细菌传播风险，同时防止意外妊娠。部分女性可能在经前期出现乳房胀痛、腰酸等不适，同房时应注意动作轻柔。

存在阴道炎、宫颈炎等妇科炎症时，同房可能加重局部充血和分泌物异常。经前期若已出现明显下腹坠胀或头痛症状，同房可能加剧不适感。子宫内膜异位症患者需避免经前期剧烈性行为，以防刺激病灶。免疫低下人群需特别注意感染防护，必要时提前咨询医生。

建议同房前后做好会阴清洁，选择温和的体位避免压迫腹部。经前期情绪波动较大时，可通过沟通调整同房时机。若同房后出现异常出血、持续腹痛或发热，应及时就诊妇科排查感染。日常保持规律作息和均衡饮食有助于缓解经前期综合征，必要时可在医生指导下服用益母草颗粒、丹莪妇康煎膏等中成药调理。