肝区疼痛是怎么办

肝区疼痛可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肝区疼痛通常由肝炎、胆囊炎、脂肪肝、胆结石、肝脏肿瘤等原因引起。

1、调整生活方式

肝区疼痛可能与长期熬夜、饮酒过量、高脂饮食等不良生活习惯有关。建议保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。饮食上选择低脂高蛋白食物，如鱼肉、鸡胸肉，减少动物内脏摄入。适量增加有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。

2、药物治疗

肝区疼痛若由病毒性肝炎引起，可遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等抗病毒药物。伴有胆囊炎症时，可使用消炎利胆片、胆舒胶囊等中成药。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊，但需避免长期使用非甾体抗炎药。

3、中医调理

中医认为肝区疼痛多与肝气郁结有关，可采用柴胡疏肝散加减方剂调理。穴位按摩选取期门穴、太冲穴，每日按压2-3次，每次5分钟。艾灸肝俞穴、胆俞穴也有助缓解症状，每周进行2-3次，注意避免烫伤。

4、物理治疗

对于慢性肝区隐痛，可采用局部热敷缓解，使用40-45℃热毛巾敷于右肋下区域，每次15分钟。超声波治疗通过机械振动促进局部血液循环，需在专业医师指导下进行。体外冲击波治疗适用于胆结石引起的疼痛，能帮助碎石排出。

5、手术治疗

肝血管瘤或肝脏肿瘤导致的持续性疼痛，可能需行肝部分切除术。胆囊结石伴反复发作的胆绞痛，可考虑腹腔镜胆囊切除术。严重肝硬化合并门静脉高压时，可能需要进行肝移植手术评估。

日常应注意保持情绪稳定，避免焦虑抑郁加重肝脏负担。饮食定时定量，烹调方式以蒸煮为主，限制每日食盐摄入不超过5克。定期进行肝功能检查和腹部超声监测，发现体重骤减、皮肤黄染等症状应及时就医。建立健康档案记录疼痛发作时间、诱因及缓解方式，为医生诊断提供参考依据。