怀孕前3个月，这些水果可不能吃！

怀孕对女人来说真的是特别辛苦，一不小心，小宝宝就可能会受到伤害。所以今天来给大家分享一下怀孕前不宜吃的一些水果，希望能给准妈妈们一些帮助，让我们的宝宝健康发育。

✅柿子

柿子中有一种物质，叫做单宁酸，它会与人体胃部的胃酸结合，形成难以消化的物质，可能会导致孕妇出现腹痛、腹胀等胃肠不适，影响胎儿吸收营养物质，从而造成先兆流产。

✅山楂

山楂大家应该都有所了解，也知道孕妇是不能吃的，因为它具有活血的功效，会加快孕妇的血液流动，对胎儿产生不利影响。

✅荔枝

荔枝是一种寒性水果，而且含有很多的果糖、葡萄糖，孕妇如果大量食用，很容易导致血糖浓度升高，严重可能诱发糖尿病，影响胎儿的生长发育。

✅橙子

橙子虽然含有很多的维生素，但也有较多的柠檬酸，会对孕妇的胃肠道产生刺激，可能引起腹痛、腹泻，降低消化功能，影响营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养物质供应。

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当然，除了这些水果，有些事情也不宜做，让我们一起来看看！

⏩不宜进行游泳、长跑等剧烈运动。

⏩不宜抽烟、饮酒以及吃刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。

⏩不宜经常生气、发怒以及长时间熬夜、过度劳累。

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小贴士

孕妇在孕期真的十分辛苦，希望各位家属多一点关爱，帮她们渡过难关！