半月板没有了怎么治疗
半月板缺失后可通过康复训练、辅助支具、药物治疗、关节腔注射、人工半月板移植等方式治疗。半月板缺失通常由外伤、退行性变、先天性发育异常等因素引起，可能伴随关节疼痛、活动受限、关节不稳等症状。
1、康复训练
针对早期半月板缺失患者，可通过股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习、水中步行训练等方式增强膝关节稳定性。康复训练需在专业物理治疗师指导下循序渐进进行，避免过度负重训练导致关节软骨损伤。训练周期通常需要3-6个月才能显著改善关节功能。
2、辅助支具
膝关节支具可通过外部支撑减轻关节负荷，常用功能性膝关节支具和卸载型支具两种。支具需根据关节不稳定程度定制，佩戴时间建议控制在日常活动时，睡眠时可去除。长期使用需注意预防皮肤压疮和肌肉萎缩。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。塞来昔布胶囊可缓解关节炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。药物使用需严格遵循医嘱，注意胃肠道不良反应监测。
4、关节腔注射
对于保守治疗无效的中度病例，可考虑玻璃酸钠注射液或复方倍他米松注射液关节腔注射。玻璃酸钠能改善关节润滑功能，复方倍他米松可快速缓解滑膜炎症。注射治疗需在无菌条件下操作，每年注射次数不宜超过3-4次。
5、人工半月板移植
严重病例可评估人工半月板移植手术适应证，常用胶原蛋白半月板支架或同种异体半月板移植。术后需配合6-12个月系统康复训练，移植成功率与患者年龄、关节退变程度密切相关。手术风险包括移植物排斥、关节感染等并发症。
半月板缺失患者日常应注意控制体重以减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等加重膝关节磨损的活动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食可适当增加富含胶原蛋白的食物如骨汤、鱼皮等，补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。天气变化时注意膝关节保暖，长时间行走时可使用手杖辅助。定期复查关节功能，出现明显疼痛或活动障碍应及时就医调整治疗方案。
