白内障的注意事项是什么

白内障患者需注意避免强光刺激、规范用药、定期复查、控制全身疾病及调整生活习惯。白内障是晶状体蛋白质变性导致的视力下降疾病，需通过综合管理延缓进展。

1、避光防护

紫外线会加速晶状体混浊，外出时应佩戴防紫外线太阳镜，选择UV400防护标识的镜片。阴天或冬季也需防护，雪地、水面等反光环境需加强遮挡。室内避免直视强光源如浴霸、投影仪等。

2、规范用药

遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等延缓进展药物，不可自行增减剂量。合并青光眼者需同步控制眼压，糖尿病者需监测血糖。滴眼药前洗手，瓶口避免接触眼球，多种眼药需间隔5分钟。

3、定期复查

早期每6-12个月检查视力、眼压和晶状体混浊程度，中期缩短至3-6个月。出现视物变形、复视或突发眼痛需立即就诊。术前需完善角膜内皮计数、眼部B超等评估。

4、基础病控制

糖尿病血糖需稳定在空腹7mmol/L以下，高血压控制在140/90mmHg以内。长期服用糖皮质激素者需评估用药必要性。吸烟者应戒烟，酒精摄入每日不超过25克。

5、生活调整

阅读时保证充足照明但避免眩光，电子屏幕每20分钟远眺20秒。饮食增加深色蔬菜、蓝莓等抗氧化食物，限制高糖高脂。避免剧烈摇头、潜水等可能增加眼压的活动。

白内障患者应建立包含眼科医生、内分泌科医生在内的健康管理团队，术后仍需每年检查眼底。保持适度有氧运动如散步、太极拳，避免碰撞类运动。烹饪时注意油温控制防止烫伤，居家减少地毯等绊倒风险。心理上接受渐进性视力变化，通过有声读物、放大镜等辅助工具维持生活质量，家属需关注抑郁倾向并及时干预。