膝关节损伤怎么治疗

膝关节损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节损伤通常由运动创伤、退行性变、外力撞击、炎症反应、先天畸形等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或绷带固定关节。避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。休息时间根据损伤程度而定，轻度扭伤需3-5天，严重韧带损伤需4-6周。制动期间可进行踝泵运动预防血栓。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于消肿止痛。48小时后改用热敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善微循环。合并感染时需用头孢克洛分散片抗炎。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。

4、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，冲击波治疗适用于钙化性肌腱炎。肌力恢复期采用低频电刺激防止肌肉萎缩。水中运动疗法对肥胖患者尤为适宜，能减轻关节负荷。

5、手术治疗

前交叉韧带断裂需行关节镜下重建术，半月板三级损伤建议部分切除术。严重骨关节炎可考虑人工关节置换。术后需规范康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

膝关节损伤恢复期应保持理想体重，减少爬楼梯、深蹲等动作。日常可补充钙剂和维生素D，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。注意关节保暖，避免久坐久站。若出现关节交锁、异常响声或持续肿胀，应及时复查。康复训练需在专业指导下循序渐进，切忌过早负重。