牙龈萎缩牙酸痛怎么治疗方法

牙龈萎缩牙酸痛可通过调整刷牙方式、使用脱敏牙膏、补充维生素C、龈下刮治术、牙龈移植术等方式治疗。牙龈萎缩牙酸痛通常由刷牙力度过大、牙周炎、营养不良、牙齿排列不齐、遗传等因素引起。

1、调整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷毛与牙面呈45度角轻柔颤动清洁牙龈沟。避免横向拉锯式刷牙，选择软毛牙刷减少对牙龈的机械刺激。每日早晚刷牙配合牙线清理邻面菌斑，饭后用温水漱口保持口腔清洁。牙龈萎缩早期通过改善刷牙习惯可阻止病情进展。

2、使用脱敏牙膏

含硝酸钾或精氨酸的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，缓解冷热刺激引发的酸痛。常见如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏等，需持续使用4周以上见效。刷牙时将牙膏涂抹在敏感牙面停留1分钟再漱口，避免即刻进食过冷过热食物。该方法适用于轻度牙根暴露导致的敏感症状。

3、补充维生素C

每日摄入100-200毫克维生素C可促进牙龈胶原蛋白合成，改善牙龈出血和萎缩。多食用猕猴桃、鲜枣、西蓝花等富含维生素C的食物，或服用维生素C咀嚼片。营养不良性牙龈萎缩伴随口腔黏膜苍白时，需联合补充铁剂和叶酸改善全身状况。

4、龈下刮治术

对于牙周炎导致的牙龈萎缩，需进行专业龈下刮治清除牙结石和病变牙骨质。采用超声波洁牙机配合手工刮匙去除龈下菌斑，必要时配合局部缓释抗菌药物如盐酸米诺环素软膏。术后可能出现短暂牙齿敏感，2周内避免过冷过热饮食刺激。

5、牙龈移植术

重度牙龈萎缩暴露牙根超过3毫米时，可考虑结缔组织移植术或游离龈移植术。从上腭取自体牙龈组织覆盖暴露牙根，手术需局部麻醉，恢复期需避免刷牙触碰术区。术后使用氯己定含漱液预防感染，6周后移植组织完全血管化可恢复正常咀嚼功能。

牙龈萎缩患者应选用含氟化亚锡的漱口水抑制菌斑再生，避免吸烟和咀嚼硬物。每半年进行专业洁牙和牙周检查，糖尿病等系统性疾病患者需严格控制血糖。出现牙齿松动或化脓需及时就诊，晚期牙周炎可能需进行牙周夹板固定或拔牙处理。日常饮食注意补充优质蛋白和钙质，使用冲牙器辅助清洁牙间隙。