对牛皮癣护理需要注意事项有哪些

牛皮癣一般是指银屑病，护理时需注意皮肤保湿、避免搔抓、调整饮食、规律作息、预防感染等事项。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑，可能由遗传、免疫异常、环境刺激等因素诱发。

1、皮肤保湿

银屑病患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥脱屑。建议每日涂抹保湿霜，选择不含香料和酒精的润肤产品，如凡士林软膏、尿素乳膏等。沐浴后趁皮肤湿润时立即涂抹保湿剂，有助于锁住水分，缓解瘙痒和鳞屑症状。避免使用过热的水洗澡，水温控制在37-40摄氏度为宜。

2、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤，导致同形反应，使皮损范围扩大。患者应修剪指甲，夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。瘙痒明显时可遵医嘱使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片缓解症状。冷敷或拍打皮肤也能暂时减轻瘙痒感。

3、调整饮食

银屑病患者应避免辛辣刺激食物和酒精，这些可能诱发或加重症状。适量补充富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄，以及富含抗氧化物质的新鲜蔬菜水果。部分患者对麸质敏感，可尝试无麸质饮食观察症状改善情况。

4、规律作息

压力和精神紧张可能诱发银屑病发作。患者应保持规律作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜。可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。适度运动如散步、游泳有助于改善情绪和增强免疫力，但运动后需及时清洁汗液避免刺激皮肤。

5、预防感染

感染尤其是链球菌感染可能诱发或加重银屑病。患者应注意个人卫生，避免皮肤破损。出现咽痛等感染症状时及时就医，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等。接种流感疫苗和肺炎疫苗有助于预防呼吸道感染。

银屑病患者应选择宽松透气的棉质衣物，避免化纤材质摩擦皮肤。冬季注意保暖，夏季避免阳光暴晒。定期复诊评估病情，遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药物。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。戒烟限酒，控制体重在正常范围。记录病情变化和诱发因素，有助于医生调整治疗方案。如出现关节肿痛、皮损迅速扩散等异常情况需及时就医。