餐后小时血糖正常值是多少
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餐后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升。血糖监测是评估糖代谢状态的重要指标，受饮食、运动、胰岛功能等因素影响。
健康人群进食后，血糖通常在1-2小时内达到峰值，随后逐渐回落。餐后2小时血糖值反映胰岛β细胞对餐后高血糖的调节能力。若检测结果在7.8-11.1毫摩尔/升之间，提示糖耐量受损；超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。检测时应保持日常饮食和活动习惯，避免刻意节食或剧烈运动干扰结果准确性。指尖血与静脉血浆血糖存在约0.5-1.0毫摩尔/升差异，临床诊断以静脉血为准。妊娠期女性标准更严格，餐后2小时血糖超过8.5毫摩尔/升即需进一步评估。
建议定期监测血糖的人群选择同一时间段测量，记录饮食内容和运动情况以便对比。空腹血糖与餐后血糖联合检测能更全面评估糖代谢状态。发现异常结果时，应在医生指导下进行口服葡萄糖耐量试验或糖化血红蛋白检测。日常保持均衡饮食，控制精制碳水化合物摄入，适当进行有氧运动，有助于维持血糖稳定。避免空腹饮用含糖饮料或过量进食高升糖指数食物。
