牙龈萎缩露牙根该怎么办

牙龈萎缩露牙根可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、进行牙周治疗、使用药物、考虑手术治疗等方式应对。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、不良修复体刺激、咬合创伤等原因引起。

一、改善口腔卫生

坚持正确的口腔清洁是基础措施。建议采用巴氏刷牙法，使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。每日至少使用一次牙线或牙缝刷清洁牙缝，以去除牙菌斑。定期进行口腔检查与洁治，每年一到两次，有助于清除牙结石，控制牙龈炎症的进展。保持良好的口腔卫生习惯能有效减缓牙龈萎缩的速度。

二、调整饮食习惯

饮食调整有助于维护牙周健康。应减少摄入高糖食物和酸性饮料，以降低龋齿和酸蚀风险。增加富含维生素C的食物摄入，如西蓝花、猕猴桃，有助于维持牙龈结缔组织的健康。多食用富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品，对支持牙槽骨健康有益。避免用牙齿啃咬过硬的食物，如螃蟹壳、坚果壳，以防止对牙龈和牙齿造成机械损伤。

三、进行牙周治疗

对于由牙周病导致的牙龈萎缩，专业的牙周治疗是关键。治疗通常包括龈上洁治和龈下刮治，即深度清洁以去除牙根面的菌斑和牙石。对于伴有牙周袋形成的患者，可能需要进行牙周翻瓣手术，以直视下彻底清创。牙周治疗能消除炎症，控制病情，虽然无法让已萎缩的牙龈完全恢复，但可以阻止其进一步恶化，为可能的组织再生创造条件。

四、使用药物

在医生指导下，药物治疗可作为辅助手段。针对牙周炎症，可使用抗菌漱口水如复方氯己定含漱液辅助控制菌斑。对于局部炎症较重的区域，牙医可能会在牙周袋内放置缓释抗菌药物，如盐酸米诺环素软膏。在急性炎症期，也可能短期口服抗生素，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，但必须严格遵医嘱，不可自行购买使用。

五、考虑手术治疗

当牙龈萎缩严重影响美观或导致牙齿敏感、根面龋时，可考虑手术治疗。常见术式包括牙周膜龈手术，如侧向转位瓣术、游离龈移植术等，利用自体软组织覆盖暴露的牙根。若伴有牙槽骨缺损，可能联合进行引导性骨组织再生术。手术治疗旨在改善美观、缓解症状并防止进一步的组织丧失，但其适用性需由牙周专科医生进行全面评估后决定。

应对牙龈萎缩露牙根，需要采取综合性的长期管理策略。除了上述医疗干预，日常生活中应坚决戒烟，因为烟草会严重损害牙周组织的血液循环和修复能力。学会管理压力，避免因精神紧张导致的夜磨牙或紧咬牙，必要时可佩戴颌垫。对于已经暴露的牙根面，可使用抗敏感牙膏缓解冷热刺激痛，并注意预防根面龋的发生。定期复查至关重要，以便牙医监控病情变化并及时调整治疗方案，最大程度地维持口腔健康与功能。