促进肠胃吸收
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肠胃的健康还需要从各方面来考虑，要想促进肠胃吸收，还需多补充营养，多摄入膳食纤维，当然在吃饭之后需要尽快的运动，可是运动不应该剧烈，建议以散步或瑜伽为主，可以减少食物停留的时间。
谁都知晓脾胃是人体健康的根本，任何食物营养要想吸收，还需要通过脾胃。要想拥有健康的脾胃，拥有好的食欲也比较重要，如若出现脾胃虚弱会影响到营养物质的吸收，导致体质变差，那么怎样促进肠胃吸收呢？
1、多注意营养补充
促进肠胃吸收，还需注意日常饮食的养护，可通过食疗方法，比如平时可多吃银耳粥，南瓜粥。这些食物中含有人体所需要的物质，可以有效促进脾胃的健康。此外如若脾胃较差，日常饮食中需避免高脂肪，高油腻食物，否则会导致脾胃健康受损，增加肠胃负担。
2、饭后多注意运动
如果存在肠胃不佳，在吃饭后就开始运动，一般吃饭过后肠胃系统已经进入到工作状态，如果加强运动，可促进食物消化，能够避免消化不良，如果脾胃较差，建议在吃完饭之后不要只躺着休息，适当性做运动，还可以让肠胃更舒适。
3、多补充膳食纤维
人体不仅需要大量的蛋白质，对于肠胃较差的人还需要多补充膳食纤维，膳食纤维是人体不可忽视的营养物质，可减少食物停留的时间，促进肠胃蠕动，有效减少便秘的存在。日常饮食中蕴含大量膳食纤维的，主要有豆制品以及新鲜的蔬菜水果可以多吃一些。
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肠胃镜前饮食注意事项
肠胃镜检查前饮食的注意事项不一样。胃镜检查前10个小时内，患者要禁食禁水。如果检查前喝了水，进境后看到胃里面有水，需要吸出后再进行观察，会增加观察的时间，也会给被检查的患者增加痛苦的时间。肠镜检查前三天要低渣饮食，可以吃馒头、花卷、米饭；避免吃粗纤维食物，如蔬菜叶；不吃有籽食物，以免籽粘在肠壁上，需要冲洗，增加检查时间。在检查之前要吃泻药，排净粪便。不同的泻药服法不同，患者要按照说明服用泻药。
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肚子痛一直想大便怎么回事
肚子痛又一直想大便，可能是急性的肠胃炎。应了解是否有不洁饮食的摄入，有没有受凉、感冒、淋雨等情况。其实胃肠是有自我调节能力的，吃得太过杂就迅速让它排出去，同时可能会伴有肚子疼，肚子疼是肠蠕动增快的疼痛，而且排大便也可能会很急迫。拉肚子还得看有没有发热，如果伴有发热就得去查血常规。如果血象、中性粒比例增高，那有可能是细菌感染，像细菌性痢疾，或者是沙门氏菌污染的急性胃肠炎。如果是血白细胞增多，以淋巴细胞增高为主，那有可能是病毒感染，像诺如病毒，秋季腹泻的轮状病毒都有可能的。
肠胃炎可以多吃哪些食物
肠胃炎有着极高的发病率，与人们日常的饮食和生活习惯可是息息相关的，通常是因为病菌的侵袭而发病，了解肠胃炎的预防方法可以有效的预防，发病的朋友则需要进行治疗，当然肠胃炎可以多吃的食物也应该进行了解，食疗可以有效的辅助身体恢复。 肠胃炎可以多吃的食物如下 肠胃炎初期
肠胃炎能吃什么
肠胃炎饮食从流食到半流食，可以吃稀粥、烂面条等。肠胃炎在急性期出于胃肠道休息的考虑，会出血恶心呕吐，严重的腹泻，甚至还有发烧的时候，让患者禁食。为了保护胃肠道黏膜的作用，在疾病稍稍得到缓解之后，给予积极的补液营养支持治疗。发烧可能还得需给退热治疗，患者的饮食根据病情的变化来做调整，从半流食调整成为饮食，再调整成为正常饮食。流食，比如凉白开或者是稀的粥水，半流食是指烂面条或者是粥水，普食是指米饭或者是馒头。在疾病的恢复阶段处于减轻胃肠道负荷，要求患者不要去吃辛辣刺激的食物，以及动物高蛋白的食物，如螃蟹、鱼、虾、牛肉等等。
慢性肠胃炎怎么治
如果是说到慢性的肠胃炎怎么治疗，首先要明确一下慢性胃炎的病理类型，要明确一下肠道的情况究竟是哪一种情况的肠炎。因为肠炎也有很多种类型，胃炎也有很多种类型，不同的炎症的类型使得治疗的方向也是不同的，所以这个是不能够一概而论的。打个比方，胃炎有浅表性的，胃炎又叫做非萎缩性的胃炎，同时也有萎缩性胃炎，这两种胃炎的治疗方法是截然不同的。萎缩性的胃炎需要定期的在胃镜下观察，有没有有萎缩的黏膜，有没有发生病变，有这样的观察的一个需要，一个要求。但是对于浅表性胃炎来说就不必要有这样的要求，就是说对病变的严重程度的监测是不需要这样严密的监测的。所以肠炎也好，胃炎也好，要根据不同的分型，从而进行不同的治疗。
肠胃炎的症状及治疗
如果患者出现上吐下泻或腹痛难忍情况，就属于肠胃炎的症状，可以选择静脉注射抗生素进行治疗，如果患者脱水严重，还需要进行补水。胃肠炎最常见症状就是腹泻、呕吐，其他症状包括腹痛、腹胀、间断性的腹部隐痛、发热、食欲减退、有饱胀感、体重减轻等，遇冷或是吃了油腻食物，还有情绪不好或劳累以后这些症状明显加重，患者大便每天的次数也会增加，几次或者数十次不等，出现大便不爽以及肛门有下坠感等症状，如果严重的呕吐或腹泻可以引起脱水，其表现有虚弱、极度口渴口干、少尿、皮肤干燥等脱水症状。肠胃炎治疗，建议及时到医院消化内科进行检查和治疗，明确是什么原因引起肠道感染，然后选择敏感的抗生素治疗。如果腹泻严重，还要适当的给予静脉输液治疗，以免脱水。常用治疗药物有止泻剂蒙脱石散，能够在胃肠道形成黏膜保护层；防止感染的药物包括诺氟沙星、氟哌酸胶囊、环丙沙星等，一定要遵医嘱或说明书不可过量服用；对痢疾杆菌、大肠杆菌引起肠道感染有特效的药物盐酸小檗碱片；调整菌群失调制剂如整肠生、培菲康、等。
经常拉肚子是怎么回事
经常拉肚子，也就是反复腹泻，一般超过两个月的腹泻现象，称之为慢性腹泻。出现反复腹泻的话，通常是由于肠道问题，这种情况首先还是需要根据患者的年龄，伴随症状，大便性质等等，做相关检查，比如说大便常规，大便培养，胃，肠镜之类，中老年患者也需要查一下肿瘤标志物，需要排除相关疾病，比如说，肠功能紊乱，慢性结肠炎，炎症性肠病，肠道息肉感染，憩室炎，甚至肠道肿瘤伴腹泻等等。同时，也需要排除其他情况导致的腹泻现象，比如说，食物过敏现象出现的乳糜泻，代谢性疾病如甲亢，胰腺肿瘤或者慢性胰腺炎，长期酗酒患者会出现所谓的酒精性肠炎，都会出现慢性腹泻现象。所以要根据具体症状进行相关检查，明确诊断以后，可以针对性的治疗。
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肠胃炎不能吃什么
首先要明确肠胃炎的病因，如不洁净的饮食，第一要脱离不洁净食物的致病因素，因为很有可能是接触了这些造成轮状病毒或者诺瓦克病毒感染，产生急性胃肠炎，所以，要脱离不洁净的食物或被污染的食物；第二不要进食辛辣刺激的食物。在急性胃肠炎患者最常见的症状，包括恶心、呕吐、腹泻，如果进食辛辣刺激的食物会加重胃肠道的负担，会引起患者的腹痛腹泻症状的加重，急性期可能需要禁食禁水，需要积极的补液治疗，并积极就诊医院进行处理。所以轻的可在家中自行服药缓解，重的可能需要住院，进一步听从医生、护士的安排。
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肠胃炎有什么症状
肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。
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慢性肠胃炎怎么治
慢性肠胃炎一般是一些慢性的炎症而没有器质性的病变，患者会有一些胃肠道的不适，以慢性腹泻为主的一些表现。它的治疗一般如果是药物治疗的话，我们可以考虑给患者一些调节肠道菌群的药物，比如说地衣芽孢杆菌或者其他的一些肠道益生菌。另外我们还可以给患者服用一些调节胃肠动力的一些药物，这是一些药物的治疗，另外我们还可以通过中药的一些调节，通过精神的诱导、生活方式的调理增强体育锻炼进行综合的治疗。
慢性肠胃炎的症状
肠胃炎的症状一般假如是急性发作的时候，病人都会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀，甚至有一些病人厉害的时候会出现寒战和发热。那么一般急性胃肠炎发作的时候，例如你平时的一些体质还是比较可以的，症状又不是很厉害。你可以多喝水，然后观察一下，有些人他自己就好了，不需要找医生看。但是有一些体质比较弱的，或者平时体质比较好，但是症状发生的一个时间比较长，你自我感觉比较辛苦了，还是到医生那看一看，不要硬忍着。有时候忍了太久了，可能这些病会发生一些变化，或者一些并发症就出来了。特别是对那种虚弱的人群，特别是老年、小孩，或者是有基础病的病人，比如说糖尿病或者一些冠心病的患者。假如出现了一个急性肠胃炎，你还是赶紧找医生看，因为拖久了往往这些有基础病变的人或者是体质比较弱的人，产生的并发症就会很多，甚至是很凶险的，甚至危及到生命。前段时间就接诊了一个病人，他有糖尿病，虽然很年轻才30岁，他觉得一点点拉肚子没关系，所以他在家里面硬撑了三天之后他来看病，这个时候就是已经出现了一个糖尿病的并发症，普通病人都受不了了，他就要进ICU住几天，一家人都很担心。最后好在ICU的全体医护的抢救下顺利脱险。通过这个案例就是要告诉广大患者，如果有急性胃肠炎的症状，及时的治疗，才能够有很好的治疗效果。
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