促进肠胃吸收
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肠胃的健康还需要从各方面来考虑，要想促进肠胃吸收，还需多补充营养，多摄入膳食纤维，当然在吃饭之后需要尽快的运动，可是运动不应该剧烈，建议以散步或瑜伽为主，可以减少食物停留的时间。
谁都知晓脾胃是人体健康的根本，任何食物营养要想吸收，还需要通过脾胃。要想拥有健康的脾胃，拥有好的食欲也比较重要，如若出现脾胃虚弱会影响到营养物质的吸收，导致体质变差，那么怎样促进肠胃吸收呢？
1、多注意营养补充
促进肠胃吸收，还需注意日常饮食的养护，可通过食疗方法，比如平时可多吃银耳粥，南瓜粥。这些食物中含有人体所需要的物质，可以有效促进脾胃的健康。此外如若脾胃较差，日常饮食中需避免高脂肪，高油腻食物，否则会导致脾胃健康受损，增加肠胃负担。
2、饭后多注意运动
如果存在肠胃不佳，在吃饭后就开始运动，一般吃饭过后肠胃系统已经进入到工作状态，如果加强运动，可促进食物消化，能够避免消化不良，如果脾胃较差，建议在吃完饭之后不要只躺着休息，适当性做运动，还可以让肠胃更舒适。
3、多补充膳食纤维
人体不仅需要大量的蛋白质，对于肠胃较差的人还需要多补充膳食纤维，膳食纤维是人体不可忽视的营养物质，可减少食物停留的时间，促进肠胃蠕动，有效减少便秘的存在。日常饮食中蕴含大量膳食纤维的，主要有豆制品以及新鲜的蔬菜水果可以多吃一些。
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肠胃炎能吃发糕吗
肠胃炎患者能否吃发糕，要取决于肠胃炎的严重程度和肠胃炎所处的阶段。一、严重程度。如果肠胃炎并不严重，患者只是轻微肚子疼、恶心、反酸烧心，大便有点不成形，不伴发烧。吃一点发糕没有什么影响。但如果肠胃炎比较严重，比如伴有频繁呕吐、腹泻，建议禁食。因为吃完饭后，由于肠道的渗透压增高，会使患者症状加重，导致治疗效果不满意，病程延长。二、肠胃炎所处阶段。虽然肠胃炎属于比较严重的类型，但是经过一系列治疗后，患者病情逐渐好转，此时患者会出现强烈的进食欲望，这时可以适当进食，吃发糕。如果是处于急性期，需要禁食，不能吃发糕。
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肚子痛一直想大便怎么回事
肚子痛又一直想大便，可能是急性的肠胃炎。应了解是否有不洁饮食的摄入，有没有受凉、感冒、淋雨等情况。其实胃肠是有自我调节能力的，吃得太过杂就迅速让它排出去，同时可能会伴有肚子疼，肚子疼是肠蠕动增快的疼痛，而且排大便也可能会很急迫。拉肚子还得看有没有发热，如果伴有发热就得去查血常规。如果血象、中性粒比例增高，那有可能是细菌感染，像细菌性痢疾，或者是沙门氏菌污染的急性胃肠炎。如果是血白细胞增多，以淋巴细胞增高为主，那有可能是病毒感染，像诺如病毒，秋季腹泻的轮状病毒都有可能的。
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做肠胃镜大概要多长时间
肠胃镜检查，病人进到检查床上到检查结束，时间一般半小时左右，当然也要根据患者内镜下的情况来判断。有极少数情况可能会延长时间，如进行胃镜检查时，发现有要进行治疗的。做肠镜的时间更没有明确的保障，因为进结肠的脾曲和肝曲的时候，比较费劲。当然还跟检查者的熟练程度、技术水平有很大的关系。做清醒肠镜的时候，有时候病人依存性也有很大关系，痛阈比较低的病人，做起来可能会动作轻柔，速度会慢一点。总之，做肠胃镜检查，一般胃镜是10分钟左右，肠镜在10分钟到20分钟左右，加起来半小时左右。
肚脐眼疼是着凉了吗
肚脐眼疼主要就是中腹部的疼痛，中腹部疼痛也有好多的情况，最常见的是肠道的痉挛，比如受凉了或者吃了不干净的食物，或者是吃多了之后就会出现脐周的疼痛，这种疼痛可能会一过性的缓解。也有一些严重的疾病，比如小肠内如果出现了占位，它表现也是肚脐眼周围的疼痛，还有急性胰腺炎，主要的表现也是中腹部的疼痛，当然它疼痛的部位可能就是整个中腹部而不仅仅是局限于肚脐眼疼痛。所以我们说肚脐眼痛可能是功能性的疾病，也可能是器质性的弊病，甚至可能是很严重的疾病。
肠胃炎饮食上应注意什么
急性肠胃炎，夏秋季节常见的消化道疾病，夏秋季节气温炎热，食物保质期短，很容易变质，加上吹空调，吃冰箱里的冷饮等等，很容易造成急性肠胃炎的发作。通常表现为阵发性的腹痛，腹泻，呕吐，腹胀，有时有发热，畏寒，咽痛，四肢酸痛等症状。在根据病因针对性治疗的同时，也要注意饮食习惯，一般选用清淡易消化的流质或者半流之类，比如米汤，稀饭，烂面之类，可以适当放点盐，糖之类补充电解质以及能量，配合少量新鲜的蔬菜补充维生素，急性肠胃炎患者胃口一般都不是很好，可以采用少量多餐。尽量避免生冷，油腻，辛辣刺激食物，肉类的话，胃肠炎活动期间尽量避免。如果呕吐腹泻症状严重，加上进食量少的话，可能会造成脱水现象，需要及时上医院进行输液治疗。
肠胃功能失调了怎么办
肠胃功能失调需针对不同症状，采取不同治疗措施，可以使肠道功能失调的症状得以缓解。生活习惯也要改变，饮食要调整，精神心理方面的这些诱因也要去除。如果做肠胃功能失调的诊断，一定是完善了许多的检查，如抽血化验的检查，血生化的检查，表明肝脏、肾脏有没有功能问题，肝肾功能问题。抽血时明确有没有炎症或自身免疫失调的情况的出现，同时还要完善腹部的影像学检查，明确胃肠道以及消化器官和腹部的器官有没有病变，然后还要明确胃镜和肠镜有哪些表现。如果这些所有的检查结果都提示正常，这个情况有肠胃功能的失调，如有些患者有早饱、恶心、呕吐、腹痛、便秘甚至有患者有腹泻，这个时候是肠道功能的失调。
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肠胃炎可以吃什么
肠胃炎一般急性期出于胃肠道休息、保护胃肠道黏膜的作用考虑，如恶心、呕吐，严重腹泻，甚至发烧，让患者禁食，然后疾病缓解后如通过给予积极的补液、营养支持治疗。有发烧的给退热治疗之后，根据病情的变化来做调整，一般可由流食、半流食再调整成正常饮食，流食是指开水，凉白开或者稀的粥水，半流食是指烂面条或者粥水，普食指米饭或者馒头，所以初期是禁止吃食物或流食，慢由流食、半流食进展成普食，这期间喜欢吃辛辣食物或动物高蛋白食物如螃蟹、鱼、虾、牛肉等，在疾病的恢复阶段处于减轻胃肠道负荷的要求，急性发作期要求患者不要去吃这些食物。
慢性肠胃炎注意事项
慢性肠胃炎患者由于胃肠道比较敏感，要注意饮食避免辛辣刺激食物，也要避免易引起腹泻的，比如有一些患者服用海鲜或鲜牛奶就易腹泻，那么这些患者要注意避免这些食物。另外有一些患者他的胃肠道的症状，是和情绪刺激、精神紧张有关系的，那么患者要注意调节自己的情绪，避免情绪过度紧张。另外患者要注意增强体质，适当的增强体育锻炼，那么体育锻炼也是很好的放松自己的方式，而且还可以增强体质。
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慢性肠胃炎怎么治
慢性肠胃炎一般是一些慢性的炎症而没有器质性的病变，患者会有一些胃肠道的不适，以慢性腹泻为主的一些表现。它的治疗一般如果是药物治疗的话，我们可以考虑给患者一些调节肠道菌群的药物，比如说地衣芽孢杆菌或者其他的一些肠道益生菌。另外我们还可以给患者服用一些调节胃肠动力的一些药物，这是一些药物的治疗，另外我们还可以通过中药的一些调节，通过精神的诱导、生活方式的调理增强体育锻炼进行综合的治疗。
肠胃功能失调怎么办
肠胃功能失调是比较常见消化系统疾病，可通过调整不良饮食、生活习惯改善，如避免暴饮暴食、精神压力过大、熬夜以及远离辛辣刺激食物等。有条件者，可做胃镜、肠镜检查明确病变程度，查明原发性疾病对症治疗。若无肠胃炎症，要在医生指导下进行相关药物调整，改善不适症状。慢性肠胃炎发生与平时不健康饮食、生活方式有关，如暴饮暴食、酗酒、抽烟、熬夜、生活精神压力较大时，都会导致胃肠消化系统功能紊乱。若平时不注意，没有进行相应治疗，会导致慢性过程反复发作，增加治疗难度，甚至很难从根本上治疗。若发生慢性肠胃炎，要改善不良饮食生活习惯，规律饮食，尽量避免不健康或刺激性食物。如酒精、其他刺激性饮料，也会影响肠胃功能。有条件者要到医院进行胃镜和肠镜检查，明确慢性炎症程度，是否并发其他溃疡或者息肉，甚至其他严重问题导致治疗效果不好。若经过检查没有其他问题，只是肠胃的炎症，除改善不良饮食生活习惯外，还要到消化科进行相应药物调整，改善症状程度。
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