胃不好可以吃黄皮吗
发布时间：2022-08-222969次浏览
胃不好可以吃黄皮，少量摄入一般不会引发身体出现不适，但不建议过多摄入。
黄皮属于水果，当中含有较丰富的营养成分，例如每100克的黄皮当中含有1.6克蛋白质、226毫克钾、10.02毫克氯以及35毫克维生素C等等。而黄皮当中所含的营养成分，也是机体每天必须的营养物质。胃不好的人日常比较容易出现食欲不振、消化不良等，摄入的食物可能比较局限。而在这期间适当的吃一些黄皮，能够为身体补充营养成分，可以避免身体在短时间内没有摄入足够的营养，从而引发身体出现不适。
胃不好的人虽然可以吃黄皮，但不建议过多的摄入。因为黄皮果当中含有有机酸，如果过多摄入，只会容易增加胃酸分泌。特别是胃不好的人群吃了之后会比较容易出现腹泻、腹痛或者腹胀等不适发生。如果是胃部疾病引起的胃不好，过多摄入则可能还会导致病情加重。
胃不好在吃黄皮时可以适当的搭配一些苹果、饼干或者是其他的食物，这样能够减少黄皮的摄入量。
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