瑜伽运动有益于控制哮喘发作

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认识玫姐是在2010年的新春联谊会上，玫姐才40岁出头，可看上去却比实际年龄大很多，还非常的憔悴。后来才知道玫姐生活压力比较大，三年前丈夫出意外去世了，她不仅要独自抚养9岁的女儿、赡养两边的老人，还时常被哮喘发作骚扰，弄的她身心俱疲惫。不久前，我又遇见了她，明显地感觉她变了，从形体到心态产生了根本性的变化，从里到外洋溢着生命的张力。玫姐在交谈中说到，这一年来，我的压力得到了有效的缓解，心态也积极健康多了，而且哮喘一次也没发作过，秘诀就在于坚持瑜伽锻炼。

关于瑜伽有利于缓解压力、调节心态的作用已经得到广泛的认可，关于瑜伽可以控制哮喘发作的作用多与瑜伽特有的呼吸锻炼有关。瑜伽练习特别注重呼吸的调节，经鼻吸气，鼻腔的加湿、过滤功能有效的减少空气中有害气体的刺激，避免支气管发生痉挛；经口呼气，可以延缓呼气气流的下降，提高气道压力，防止小气道过早的关闭导致肺内残余大量的气体；缓慢而深长的呼吸，降低了耗氧量，也有利于肺的充分扩张和排空。研究发现，哮喘患者每天练习瑜伽20分钟，可以使病情得到有效地控制，减少43%的药物使用量。

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支气管哮喘可以通过有没有反复发作性咳嗽、胸闷、呼吸困难，气喘的症状。哮喘最典型的症状就是发作的时候有哮鸣音、呼气时比较困难。哮喘发病主要在清晨或者是夜间发病居多。哮喘的判断依据：一、反复发作性喘息、气急、胸闷或咳嗽，多与接触过敏原冷空气，物理化学性刺激，病毒性呼吸道感染，运动等有关。患者常同时合并过敏性鼻炎。二、常青少年时期起病发作时双肺可闻及散在或弥漫性的哮鸣音。三、咳喘症状可经治疗或自行缓解。四、排除其疾病如慢性的上气道咳嗽综合症，支气管扩张，先天性心脏病，慢性阻塞性肺病，肺间质纤维化，上气道阻塞等引起慢性咳喘症状。五、如果要明确支气管哮喘的诊断，可以到医院做肺功能支气管激发试验，支气管舒张试验，以及PEF昼夜变异率的检测。

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2019-10-17

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肺阴虚日常如何调理

肺阴虚日常主要的调理方法是，加强病人的营养、严禁病人熬夜，、给病人吃一些滋补的药物或者食物，最好吃一些银耳冰糖或者莲子粥，既起到类似于燕窝的滋养作用，又容易被接受，将带红衣的花生米煮熟也是不错的滋养方法。肺阴虚的病人并不多见，肺阴虚的典型症状是干咳、无痰或者少痰，形体比较消瘦，容易出现潮热、盗汗的症状，肺结核的病人会出现典型的肺阴虚症状。

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中医治疗哮喘能断根吗

中医治疗哮喘能否断根，这要因人而异。哮喘的发生会对患者的健康造成极大的影响，而且哮喘如果得不到有效的治疗，会导致患者反复发作。中医认为哮喘是两个病，是哮症和喘症的合称。中医治疗哮喘可以采用“冬病夏治”的方法，三伏贴体现了中医冬病夏治“治未病”的理念。此外，敷贴季节性疗法对时间有一定要求，根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时敷贴疗法效果最佳。“冬病夏治”最早起源于清代张璐《张氏医通》中。文献里记载：每年做一次三伏贴，三年病根可除已。中医认为，阳气是在不断的上升，通过三伏贴的治疗孩子有足够的抵抗力，就可以起到断根的作用。但是如果是成年人或者老年人，机体的机能处于衰老的阶段，做三伏贴断根是不太可能的。但是三伏贴做了以后，到冬天的时候发病就会减轻。

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哮喘中医怎么治疗

对于哮喘疾病的中医治疗方法，主要是遵循总的治疗原则，也就是“急则治其标，缓则治其本”，“发时治肺，平时治肾”。中医治疗哮喘患者，需要对患者进行分期治疗，需要根据哮喘患者的不同时期，来进行相应的治疗。比如根据哮喘患者的急性发作期，还是缓解期，从而采取不同的辨证施治的治疗方法。比如“发时治肺”就指的是在哮喘发作期的治疗，可以根据患者急性发作的状态，比如是风寒，还是风热，或者是痰饮造成的，从而可以采取不同的治疗方法。在哮喘疾病缓解期的时候，就是治肾。实际上，治肾指的是固本的治疗方法。对于患有哮喘的病人，治疗哮喘的方法，主要可以包括疏风散寒、宣肺平喘；清热宣肺、化痰平喘；降气平喘、健脾化痰；补肺益气、固卫平喘。

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哮喘发作怎么办

对于哮喘患者急性发作的治疗方法包括，哮喘患者需要迅速地脱离过敏原，要保持冷静，呼叫医务人员；哮喘患者可以迅速吸入β2受体激动剂，以及抗胆碱能药物等支气管扩张药物。对于病人或者是患者的家属，一定要学会判断哮喘患者病情的严重程度。如果患者是轻度的哮喘发作，通过上述的方法，都可以进行症状的缓解。如果患者是属于严重的哮喘疾病发作，患者就需要及时地到急诊就医。最简单的一个判断哮喘严重程度的方法就是，患者如果不能够说出一句整话，对于这种情况，就可以说明患者是属于一种严重的哮喘发作。那患者出现这种情况，就需要及时到急诊就医，使患者尽快得到治疗。因为药物使用有限制，不能无限制地喷，否则容易导致一些其他副作用的发生。

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哮喘用什么药物比较好

对于哮喘患者的治疗，需要针对患者的病理特点，也就是气道的非特异性慢性炎症，来进行药物治疗。一般情况下，哮喘患者可以通过服用针对慢性炎症的药物，来进行哮喘的治疗。比如，最基本的治疗方式，就是使用吸入性的糖皮质激素，来治疗。吸入性的糖皮质激素种类有非常多，有气雾剂形式以及干粉吸入剂形式，哮喘患者都可以考虑使用。同时，还可以在使用抗气道炎症的吸入性糖皮质激素基础上，使用气管扩张剂，进行治疗。长效的β2受体激动剂的支气管扩张剂，包括福莫特罗、沙美特罗等药物。另外，哮喘患者还可以使用白三烯受体拮抗剂，进行治疗，可以起到降低气道炎症的作用。除此之外，还可以使用中西医结合的治疗方法，来减少西药的使用量，提高疗效。

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