红斑狼疮日常要注意什么

红斑狼疮患者日常需注意避免紫外线暴露、规律用药、预防感染、保持情绪稳定及定期复查。系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，需通过综合管理控制病情发展。

1、避免紫外线

紫外线可能诱发或加重皮肤红斑和全身症状，患者应减少日间户外活动，外出时使用SPF30以上的防晒霜，穿戴宽檐帽和长袖衣物。避免在上午10点至下午4点紫外线强烈时段暴露于阳光下。

2、规律用药

遵医嘱坚持服用免疫抑制剂如甲氨蝶呤片、羟氯喹片，或糖皮质激素如泼尼松片，不可自行增减剂量。药物可能引起骨质疏松，需配合钙剂如碳酸钙D3片预防。

3、预防感染

免疫抑制治疗会增加感染风险，应避免接触传染源，接种流感疫苗和肺炎疫苗。出现发热、咳嗽等症状时及时就医，避免使用未经消毒的公共物品。

4、情绪管理

长期疾病压力可能导致焦虑抑郁，可通过正念冥想、心理咨询等方式调节。家属应给予情感支持，避免患者情绪剧烈波动诱发病情活动。

5、定期监测

每3-6个月复查血常规、尿常规和抗dsDNA抗体等指标，评估肾脏、血液系统受累情况。备孕或妊娠期需加强产科和风湿免疫科联合随访。

红斑狼疮患者应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素D，限制高盐高脂食物；选择低强度运动如游泳、瑜伽，避免过度疲劳；戒烟并限制酒精摄入；居住环境保持通风干燥，冬季注意保暖防止雷诺现象发作。出现新发皮疹、关节肿痛或持续发热等症状时需及时就医调整治疗方案。