假油柑是寒性还是热性的

假油柑属于寒性植物，具有清热降火的功效。假油柑又称余甘子，其果实性凉味甘酸，常用于缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状。

假油柑的寒性特质使其适合体质偏热或出现上火症状的人群食用。假油柑含有丰富的维生素C、单宁酸等成分，能帮助清除体内热毒，改善口干舌燥、牙龈肿痛等热症表现。新鲜果实可直接嚼食或榨汁饮用，晒干后可泡水代茶。脾胃虚寒者需谨慎食用，以免加重腹痛腹泻等不适。

假油柑虽为寒性，但经过炮制或配伍可调节其性质。与生姜、红糖同煮可中和寒性，适合经期女性饮用。蜜炙假油柑能减轻对胃肠的刺激，保留润肺功效。作为药食同源植物，建议根据体质和症状调整食用方式，持续性上火症状需结合其他清热药材使用。

日常食用假油柑需注意控制摄入量，单日鲜果不超过10颗，干品以5-10克为宜。避免与寒凉食物如螃蟹、苦瓜同食，体质虚寒者可搭配红枣、龙眼肉等温补食材。出现明显畏寒、便溏时需暂停食用，孕妇及经期女性建议咨询中医师辨证使用。保存时应放置阴凉干燥处，防止霉变影响药效。