孕38周感冒该怎么办

孕38周感冒可通过多喝水、保持休息、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用对乙酰氨基酚片或板蓝根颗粒等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源或过敏等因素引起。

1、多喝水

孕妇感冒时多喝水有助于稀释鼻腔和咽喉分泌物，缓解鼻塞和喉咙痛。温水或温柠檬水可以舒缓喉咙不适，同时帮助维持身体水分平衡，促进代谢废物排出。避免饮用含咖啡因或高糖分的饮料，以免加重脱水或影响胎儿。

2、保持休息

充足休息能帮助免疫系统对抗病毒，减少感冒症状持续时间。孕妇应保证每天8-10小时睡眠，避免过度劳累。白天可适当卧床，用枕头垫高头部缓解鼻塞。若出现乏力或头晕，需立即停止活动并平卧休息。

3、生理盐水冲洗

使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻壶冲洗鼻腔，能直接清除病毒和过敏原，减轻鼻塞和流涕。每日冲洗2-3次，注意使用煮沸后温水配制盐水，避免刺激鼻黏膜。冲洗后轻柔擤鼻，防止鼻窦压力过大。

4、对乙酰氨基酚片

对乙酰氨基酚片是妊娠期安全的退热镇痛药，可缓解发热、头痛和肌肉酸痛。需严格遵医嘱按需服用，避免超量导致肝损伤。服药期间监测体温，若持续超过38.5℃或出现皮疹需停药就医。

5、板蓝根颗粒

板蓝根颗粒具有抗病毒和清热解毒作用，对风热型感冒引起的咽痛、咳嗽有效。孕妇服用前需咨询中医师，避免与其他药物相互作用。冲服时用温水，每日不超过3次，症状缓解后停用。

孕妇感冒期间应保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，使用加湿器维持50%左右湿度有助于缓解呼吸道干燥。饮食以清淡易消化的粥类、蒸蛋和新鲜蔬菜水果为主，避免辛辣刺激食物。每天监测胎动情况，若出现宫缩频繁、阴道流血、高热不退或胎动明显减少等症状需立即就医。注意个人卫生，勤洗手并避免接触其他感冒患者，外出佩戴口罩减少交叉感染风险。