宝宝凉着了感冒咳嗽怎么办

宝宝凉着了感冒咳嗽可通过保持室内温湿度适宜、补充水分、调整饮食、遵医嘱用药、物理缓解等方式治疗。宝宝感冒咳嗽通常由受凉、病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。

1、保持室内温湿度适宜

将室温维持在20-24摄氏度，湿度控制在50%-60%，避免干燥或潮湿刺激呼吸道。使用加湿器时需每日换水清洁，防止滋生细菌。避免让宝宝直接吹风或接触冷空气，夜间睡觉时可适当抬高头部缓解鼻塞。

2、补充水分

少量多次喂温水、母乳或配方奶，1岁以上幼儿可饮用适量苹果汁稀释液。充足水分有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥。观察排尿次数，每天应达到6-8次，尿液呈淡黄色说明补水充足。

3、调整饮食

选择温热的流质或半流质食物如小米粥、南瓜糊，避免生冷、甜腻食物刺激咽喉。1岁以上宝宝可食用蒸梨、白萝卜蜂蜜水等润肺食材。少量多餐减轻胃肠负担，保证营养摄入。

4、遵医嘱用药

细菌性感染需在医生指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。干咳可配合小儿止咳糖浆，痰多时选用氨溴索口服溶液。严禁自行服用镇咳药，6岁以下儿童禁用含可待因成分药物。

5、物理缓解

鼻塞时可用生理盐水滴鼻剂清洁鼻腔，配合吸鼻器轻柔吸引分泌物。咳嗽剧烈时竖抱拍背帮助排痰，拍背时手掌呈空心状，由下向上轻叩背部。发热未超过38.5摄氏度时采用温水擦浴物理降温。

家长需密切观察宝宝精神状态、呼吸频率及咳嗽性质变化。若出现呼吸急促、嘴唇发紫、持续高热或咳嗽超过两周，应立即就医。恢复期间避免去人群密集场所，注意早晚添减衣物，定期清洗玩具和寝具。保持每日1-2小时户外活动增强抵抗力，但需避开大风及污染天气。哺乳期母亲应饮食清淡，避免摄入可能引起过敏的食物。