牙面磨损如何处理

牙面磨损可通过调整饮食、改善习惯、使用防护装置、药物治疗、修复治疗等方式处理。牙面磨损可能与长期咀嚼硬物、牙齿排列不齐、磨牙症、胃食管反流、牙齿发育异常等原因有关。

一、调整饮食

减少摄入坚硬或酸性食物有助于减缓牙面磨损。坚硬食物如坚果壳、冰块会直接摩擦牙釉质，酸性饮料如碳酸饮品可能软化牙齿表面。日常可选择柔软食材，避免用牙齿开瓶盖或撕包装。进食酸性食物后及时用清水漱口，等待半小时再刷牙以防止釉质损伤。长期保持均衡饮食能维护牙齿硬度。

二、改善习惯

纠正不良口腔习惯可降低机械性磨损风险。避免用牙齿咬指甲、笔杆等非食物物品。采用正确的刷牙方式，选择软毛牙刷并避免横向用力刷洗。戒烟限酒有助于减少牙齿表面色素沉积和腐蚀。定期自我检查牙齿咬合情况，早期发现异常接触点。

三、使用防护装置

夜间佩戴定制颌垫能有效缓解磨牙症导致的磨损。颌垫通过分散咬合力保护牙釉质，需由专业医师取模制作。对于运动爱好者，防护牙托可预防外伤性磨损。装置需定期清洁维护，避免细菌滋生加重口腔问题。

四、药物治疗

针对病理性磨损需配合药物干预。氟化钠凝胶可增强牙齿抗酸蚀能力，适用于釉质脱矿患者。氯己定含漱液能控制继发感染，减轻牙龈炎症反应。对于胃食管反流相关磨损，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整方案。

五、修复治疗

严重磨损可采用复合树脂填充恢复牙齿形态，直接粘接技术能保留健康牙体组织。全瓷贴面适用于前牙美学修复，具有良好生物相容性。牙冠修复能重建重度磨损牙齿的咬合功能。修复后需定期复查调整咬合关系，维护口腔功能平衡。

牙面磨损的日常护理需结合饮食管理与习惯调整。坚持使用含氟牙膏刷牙，每日至少两次，采用巴氏刷牙法轻柔清洁各个牙面。每半年至一年接受专业口腔检查，通过涂氟或窝沟封闭强化牙齿。避免同时摄入冷热交替食物，减少牙齿敏感发生。长期注意口腔卫生，及时处理牙龈炎症，保持牙齿与周围组织的健康状态。出现咬合不适或牙齿形态改变时应尽早就诊，避免磨损持续进展影响咀嚼功能。