有一次过敏脸上长了很多密密麻麻的小疙瘩

脸上出现密密麻麻的小疙瘩可能是过敏性皮炎的表现，通常与接触过敏原有关。

过敏性皮炎的发生往往与多种因素相关。皮肤直接接触某些物质可能导致过敏反应，常见的包括花粉、尘螨、动物毛发等环境过敏原。使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品也可能引发皮肤不适。部分人群对特定食物如海鲜、坚果等存在过敏反应。季节变化时空气中过敏原浓度增高，容易诱发症状。精神压力过大或睡眠不足可能降低皮肤抵抗力。

出现这种情况时，建议立即停止接触可疑过敏原，用温水轻柔清洁面部。可冷敷缓解瘙痒不适，选择宽松透气的衣物减少摩擦。保持居住环境清洁，定期更换床单被套。外出时注意防护，避免长时间暴露在花粉浓度高的环境中。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。