怎么治疗早泄比较好

早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

行为疗法主要包括停动法和挤压法，通过伴侣配合重复进行性刺激训练，帮助延长射精潜伏期。停动法指在性交过程中接近射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续。挤压法则是在即将射精时对阴茎冠状沟施加压力以延缓射精。这两种方法需要长期规律练习，配合盆底肌锻炼效果更佳。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等局部麻醉药物可降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，在性交前20-30分钟涂抹于龟头和冠状沟，药物起效后需洗净避免影响伴侣。需注意可能引起局部皮肤麻木或过敏反应，长期使用可能降低性快感。

3、口服药物

达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质，延长射精时间。这类药物需在医生指导下按需服用，可能出现头晕、恶心等副作用。伴有勃起功能障碍者可联合使用他达拉非片等PDE5抑制剂。

4、心理治疗

认知行为治疗可纠正对性功能的错误认知，缓解焦虑抑郁情绪。通过性教育消除紧张心理，改善伴侣沟通质量。对于由创伤经历或关系冲突导致的早泄，需进行系统性心理疏导，必要时联合伴侣共同参与治疗。

5、中医调理

肾气不固型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，心脾两虚型推荐归脾丸。针灸选取关元、肾俞、三阴交等穴位，配合艾灸温补阳气。日常可食用山药、枸杞、牡蛎等食材，避免辛辣刺激饮食和过度劳累。

建立规律的性生活频率，避免过度自慰。性交时使用厚质避孕套或双层避孕套可降低敏感度。保持适度运动增强体质，推荐凯格尔运动锻炼盆底肌。伴侣应给予充分理解和支持，避免施加心理压力。若早泄持续超过3个月或伴随其他泌尿系统症状，需及时到男科或泌尿外科就诊排查器质性疾病。