总是打喷嚏该怎么办

总是打喷嚏可通过远离过敏原、保持鼻腔湿润、遵医嘱用药、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。打喷嚏通常由过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻息肉、环境刺激等因素引起。

1、远离过敏原

花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原接触后易引发打喷嚏。建议定期清洗床品，使用防螨布料，花粉季节减少外出。过敏性鼻炎患者可进行过敏原检测，针对性规避。

2、保持鼻腔湿润

干燥空气会刺激鼻黏膜导致反射性打喷嚏。使用生理盐水喷雾或加湿器维持湿度在40%-60%。冬季可佩戴口罩减少冷空气刺激。

3、遵医嘱用药

氯雷他定片可阻断组胺受体缓解过敏症状，布地奈德鼻喷雾剂减轻鼻黏膜炎症，盐酸左卡巴斯汀鼻喷雾剂快速抑制喷嚏反射。需在医生指导下选择剂型。

4、免疫治疗

对尘螨等明确过敏原可采用舌下含服脱敏制剂，如粉尘螨滴剂。治疗周期需持续3-5年，可改变免疫应答机制。

5、手术治疗

鼻中隔偏曲或鼻息肉患者经鼻内镜切除术后通气改善，减少黏膜刺激。术后需定期冲洗鼻腔防止粘连。

日常避免用力擤鼻损伤黏膜，饮食减少辛辣食物摄入。适当补充维生素C增强免疫力，室内定期通风换气。若症状持续超过2周或伴随脓涕、头痛需及时就诊耳鼻喉科，排除鼻窦炎等继发病变。儿童频繁打喷嚏时家长应注意观察是否伴随揉眼、搓鼻等过敏特征动作。