蛹虫草吃了有什么效果

蛹虫草一般是指蛹虫草菌丝体，具有调节免疫、抗疲劳、抗氧化等功效。

1、调节免疫

蛹虫草含有虫草素等活性成分，能促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力。临床研究表明其提取物对免疫功能低下患者有改善作用，适用于术后恢复期或易感冒人群。常见剂型为蛹虫草胶囊，需遵医嘱使用。

2、抗疲劳

蛹虫草中的腺苷类物质可提高血红蛋白携氧能力，降低运动后血乳酸水平。对长期脑力劳动者或运动员具有缓解体力疲劳效果，典型制剂如蛹虫草口服液，建议连续服用不超过3个月。

3、抗氧化

蛹虫草多糖能清除自由基，抑制脂质过氧化反应。实验显示其抗氧化活性相当于维生素E的60%，适用于中老年人延缓衰老。市售蛹虫草片多配伍枸杞等中药材增强功效。

4、改善呼吸

蛹虫草水提物可舒张支气管平滑肌，减少组胺释放，对慢性支气管炎患者咳喘症状有缓解作用。常见复方制剂如蛹虫草川贝枇杷膏，使用期间需忌食辛辣。

5、保护肾脏

蛹虫草蛋白提取物能减轻肾小球系膜增生，降低尿蛋白含量。对糖尿病肾病早期患者具有保护肾功能作用，临床多用蛹虫草颗粒剂，肾功能不全者应减量。

食用蛹虫草制品建议每日不超过5克干品等效量，避免与免疫抑制剂同服。阴虚火旺体质者可能出现口干等反应，应搭配麦冬等滋阴药材。选择正规厂家产品，注意查看菌丝体培养工艺及重金属检测报告，长期服用需定期监测肝肾功能。