蛹虫草的功效与作用有哪些

蛹虫草具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、保护肝脏、改善疲劳等功效。蛹虫草是传统药用真菌，主要活性成分包括虫草素、腺苷、多糖等，可通过多种机制对人体产生积极作用。

1、增强免疫力

蛹虫草中的虫草多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，促进免疫球蛋白生成。临床研究表明，其提取物可帮助化疗后患者提升白细胞数量，对反复呼吸道感染人群也有辅助防护作用。建议免疫力低下者遵医嘱搭配黄芪颗粒或匹多莫德口服液使用。

2、调节血脂

蛹虫草腺苷能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。动物实验显示其水提物可使高脂血症模型大鼠总胆固醇下降，同时提高高密度脂蛋白含量。血脂异常者可配合阿托伐他汀钙片或非诺贝特胶囊进行干预。

3、抗氧化

蛹虫草素能清除自由基，其抗氧化能力是维生素C的数十倍。研究发现其发酵产物可显著提升超氧化物歧化酶活性，减轻氧化应激对细胞的损伤。需抗氧化护理者可与硫辛酸胶囊或谷胱甘肽片联合应用。

4、保护肝脏

蛹虫草多糖通过抑制肝星状细胞活化来减轻纤维化，其醇提物对四氯化碳致肝损伤小鼠的转氨酶升高有明显改善作用。慢性肝病患者建议在医生指导下搭配水飞蓟宾胶囊或复方甘草酸苷片使用。

5、改善疲劳

蛹虫草中的麦角甾醇可促进ATP合成，提高机体耐缺氧能力。人体试验证实连续服用虫草制剂能延长运动至力竭时间，适用于慢性疲劳综合征。可考虑与生脉饮口服液或辅酶Q10软胶囊协同调理。

日常食用蛹虫草建议选择正规渠道的干品或提取物制剂，炖汤时每次用量3-5克为宜，每周食用不超过3次。高血压患者需监测血压变化，过敏体质者初次食用应减量测试。服用抗凝药物者须咨询医生，因虫草素可能增强抗凝效果。储存时应密封避光防潮，发霉变质品禁止食用。搭配适度有氧运动和均衡饮食能更好发挥其保健价值。