皮肤过敏全身起疙瘩怎么办

皮肤过敏全身起疙瘩可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免接触过敏原、就医治疗等方式缓解。皮肤过敏通常由食物过敏、药物过敏、接触性过敏、环境因素、遗传因素等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于缓解皮肤瘙痒和红肿。使用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿的毛巾，轻轻敷在过敏部位，每次10-15分钟，每日重复多次。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应，但避免直接接触冰块以防冻伤。

2、外用药物

局部涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物可缓解症状。炉甘石洗剂适用于轻度瘙痒，丁酸氢化可的松乳膏用于中度炎症，糠酸莫米松乳膏针对顽固性皮炎。使用前清洁患处，避免抓挠。

3、口服药物

氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定片等抗组胺药物可抑制过敏反应。氯雷他定片适用于成人及12岁以上儿童，西替利嗪片起效较快，地氯雷他定片副作用较少。严重时可短期服用泼尼松片，但需医生指导。

4、避免接触过敏源

排查并远离可能的过敏原，如海鲜、花粉、宠物毛发、化妆品等。记录饮食和接触物，帮助识别致敏物质。保持居住环境清洁，定期清洗床单衣物，减少尘螨滋生。外出时做好防护，如戴口罩、穿长袖衣物。

5、就医治疗

若症状持续加重或出现呼吸困难、面部肿胀等严重反应，应立即就医。医生可能进行斑贴试验或血液检测明确过敏原，严重者需注射肾上腺素或静脉输注糖皮质激素。长期反复过敏者可考虑脱敏治疗。

皮肤过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免摩擦刺激患处。饮食宜清淡，多喝水促进代谢，暂时忌食辛辣、海鲜等易致敏食物。保持规律作息，增强免疫力有助于预防过敏复发。洗澡水温不宜过高，选择无香料沐浴产品。若自行护理后症状未缓解或出现发热、脓疱等感染迹象，须及时就诊。