内外侧半月板后角变性是什么意思

内外侧半月板后角变性是指膝关节半月板后角组织出现结构异常或退行性改变，属于膝关节退行性病变的一种表现。

半月板是位于股骨与胫骨之间的纤维软骨结构，分为内侧和外侧两部分，后角指靠近膝关节后侧的区域。变性通常表现为半月板内部胶原纤维排列紊乱、含水量异常或局部磨损。早期可能仅出现轻微疼痛或活动时弹响，随着进展可能伴随关节交锁、肿胀或活动受限。常见诱因包括长期负重劳损、急性外伤或年龄增长导致的自然退变。影像学检查如核磁共振可清晰显示半月板信号异常，但需结合临床症状综合判断。保守治疗包括减少跑跳运动、佩戴护膝或进行股四头肌强化训练，严重者可能需关节镜手术修复。

日常应避免深蹲、爬山等加重膝关节负荷的动作，体重超标者需控制体重以减轻关节压力，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节活动度。若出现持续疼痛或关节卡顿感应及时就诊，避免因延误治疗导致软骨继发损伤。饮食上可增加富含胶原蛋白的食物如骨汤、鱼类，必要时在医生指导下补充氨基葡萄糖或软骨素。