左膝盖半月板损伤多年如何治疗

左膝盖半月板损伤多年可通过保守治疗、关节镜手术等方式干预，具体需根据损伤程度选择。半月板损伤通常与运动创伤、退行性变等因素有关，表现为膝关节疼痛、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变。通过减少负重活动、佩戴护膝稳定关节、局部热敷缓解疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物营养软骨并抗炎。配合低频脉冲电疗、超声波等物理治疗促进修复。

2、关节腔注射

针对反复发作的关节肿胀积液，可在无菌操作下注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能，或复方倍他米松注射液控制炎症。需严格限制注射频率以避免软骨损害。

3、关节镜手术

对Ⅲ度以上撕裂或交锁症状明显者，需行半月板缝合术或部分切除术。术后早期进行直腿抬高、踝泵训练防止肌肉萎缩，6周后逐步恢复关节活动度。

4、运动康复

术后3个月起进行股四头肌等长收缩、靠墙静蹲等力量训练，配合游泳、骑自行车等低冲击运动增强膝关节稳定性。避免跳跃、深蹲等高风险动作。

5、中医调理

可尝试针灸阳陵泉、犊鼻等穴位缓解疼痛，或外敷活血止痛膏改善局部循环。内服壮筋续骨丸辅助修复，需注意药物肝肾功能监测。

长期半月板损伤患者需控制体重减轻关节负荷，日常行走使用手杖分担压力，摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、猪蹄等，避免爬山、爬楼梯等加重磨损的活动。若出现关节卡压或突发肿胀需立即就医。