测体温可以测出怀孕吗

测体温对判断妊娠有一定参考价值，但不可以单独以此确诊妊娠，要结合多种检查结果进行判断。若出现不适，需要及时就医治疗。

女性在排卵后，体内孕激素水平升高，会使基础体温上升0.3℃-0.5℃，并维持12天-14天。若妊娠，孕激素持续作用，体温会一直维持在较高水平。但仅凭体温升高不能确诊妊娠，因为感冒、肺炎等也可能引起体温波动。常用的妊娠检测方法有人绒毛膜促性腺激素测定、二维超声检查等。

备孕女性要保证充足睡眠，每晚小时7小时-8小时为宜。饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、西红柿等。保持轻松心态，避免精神过度紧张，有利于维持内分泌稳定，提高受孕的概率。