来大姨妈时能不能喝牛奶

大姨妈一般指月经，来月经时通常能喝牛奶，但要注意适量。若喝牛奶后出现身体不适，建议及时就医进行治疗。

牛奶是一种常见的饮品，营养丰富，有补钙、安眠的功效，适量食用有助于补充身体所需的钙元素，也可起到安神助眠的作用。女性来月经时，一般可以喝牛奶，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还能提高免疫力，对身体有一定好处。但注意不能过量饮用，以免加重身体负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，若女性对牛奶过敏，或存在乳糖不耐受的情况，不建议饮用，以免引起身体不适。

女性在月经期应注意合理饮食，饮食上尽量保持清淡、有营养，要避免食用麻辣烫、芥末等辛辣的食物。还应保持规律的作息，对身体健康有一定好处。