腰也很酸，是什么原因

腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等原因引起。腰酸通常表现为腰部肌肉酸痛、活动受限等症状，可能伴随下肢麻木、排尿异常、月经不调等表现。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部持续性酸痛、久坐后加重等症状。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部钝痛伴下肢放射痛、弯腰受限等症状。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛伴血尿、排尿困难等症状。建议增加饮水量促进结石排出，可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、消石胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，必要时行体外冲击波碎石。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能与感染、激素失衡等因素有关，通常表现为腰骶部坠痛伴白带异常、月经紊乱等症状。需进行妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、桂枝茯苓胶囊等药物。

5、骨质疏松

骨质疏松可能与钙摄入不足、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为腰部隐痛伴身高变矮、易骨折等症状。建议补充钙剂和维生素D，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、碳酸钙D3片等药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食需保证钙质和蛋白质摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等。若腰酸持续不缓解或伴随发热、下肢无力等症状，应及时就医完善X线、CT等检查明确病因。