16岁老掉头发怎么回事
16岁老掉头发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分青少年脱发与家族遗传有关，表现为雄激素性脱发。这类脱发通常从前额或头顶开始，毛发逐渐变细变软。家长可观察家族中是否有类似脱发史，建议尽早就医明确诊断。医生可能会建议使用米诺地尔酊等外用药物，或口服非那雄胺片等药物控制脱发进展。
2、营养不良
青春期快速生长发育需要充足营养支持，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断。挑食、节食减肥等不良饮食习惯是常见诱因。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白，搭配菠菜、猪肝等富铁食物，必要时可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液等营养素补充剂。
3、精神压力
学业压力、情绪焦虑等心理因素可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这种脱发通常是暂时性的，改善睡眠质量、进行适度运动有助于缓解。家长应关注孩子的心理状态，必要时可寻求专业心理咨询。若持续脱发超过三个月，需考虑使用养血生发胶囊等中成药调理。
4、内分泌失调
青春期激素水平波动可能导致皮脂分泌旺盛，引发脂溢性脱发。常伴有头皮油腻、头屑增多等症状。保持头皮清洁很重要，可选用酮康唑洗剂每周清洗2-3次。对于多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致的脱发，需在医生指导下使用螺内酯片等药物调节激素。
5、头皮疾病
头癣、毛囊炎等感染性疾病会直接破坏毛囊导致脱发，通常伴有头皮红肿、瘙痒等症状。真菌感染需使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，细菌感染可使用莫匹罗星软膏。斑秃属于自身免疫性疾病，表现为突发圆形脱发斑，可局部注射复方倍他米松注射液治疗。
青少年脱发护理需注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠；洗头水温控制在38℃左右，避免过度烫染；梳头时选择宽齿木梳，减少拉扯；适当进行头皮按摩促进血液循环。饮食上多吃黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物，限制高糖高脂饮食。若脱发量每日超过100根或持续三个月未见好转，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测等明确病因后针对性治疗。
