蝉茸菌有哪些功效和作用

蝉茸菌具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、保护肝脏、抗疲劳等功效。蝉茸菌是一种药用真菌，主要含有多糖、三萜类化合物、蛋白质等活性成分，对人体有多方面的保健作用。

1、增强免疫力

蝉茸菌中的多糖成分能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，促进淋巴细胞增殖，提高机体非特异性免疫和特异性免疫能力。长期适量食用有助于减少感冒等常见疾病的发生概率，适合免疫力低下人群。

2、抗氧化

蝉茸菌富含三萜类化合物和多酚类物质，能有效清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化活性有助于延缓衰老过程，对预防心血管疾病和神经系统退行性疾病有一定帮助。

3、调节血脂

蝉茸菌中的活性成分可抑制胆固醇合成相关酶活性，促进低密度脂蛋白胆固醇代谢。临床观察显示其能降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，对高脂血症患者具有辅助调理作用。

4、保护肝脏

蝉茸菌提取物能减轻四氯化碳等肝毒性物质引起的肝损伤，降低血清转氨酶水平。其保肝机制可能与抑制肝细胞凋亡、促进肝细胞再生以及增强肝脏解毒功能有关，适合肝功能异常人群作为膳食补充。

5、抗疲劳

蝉茸菌能提高肌糖原和肝糖原储备，减少运动后血乳酸堆积，延长实验动物负重游泳时间。其抗疲劳作用可能通过调节能量代谢和改善氧利用率实现，对体力劳动者和运动员具有潜在应用价值。

蝉茸菌可煎汤、泡酒或研末服用，建议每日用量3-10克。使用前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。过敏体质者初次食用需小剂量测试，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用，不可替代正规药物治疗疾病。