产后后遗症有哪些

产后后遗症主要包括盆底肌功能障碍、腹直肌分离、产后抑郁、妊娠纹、乳腺炎等。这些后遗症可能由分娩损伤、激素变化、心理压力等因素引起，需根据具体表现采取针对性干预。

1、盆底肌功能障碍

分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致尿失禁或盆腔器官脱垂。轻度表现为咳嗽漏尿，重度可能出现子宫脱垂。可通过凯格尔运动改善，严重时需生物反馈治疗或手术修复。产后42天复查时应重点评估盆底肌力。

2、腹直肌分离

妊娠期腹白线拉伸使腹直肌间距超过2指宽，表现为腹部松弛、腰背疼痛。可通过腹式呼吸和核心训练改善，分离超过3指需佩戴束腹带，极少数需腹壁成形术。自行检测时可仰卧屈膝，抬头时观察腹部正中凹陷程度。

3、产后抑郁

产后激素骤降和角色适应困难可能引发情绪低落、失眠等症状。轻度可通过心理咨询缓解，中重度需遵医嘱使用舍曲林片、帕罗西汀片等抗抑郁药。家人应关注产妇情绪变化，避免发展为产后精神病。

4、妊娠纹

皮肤真皮层胶原纤维断裂形成紫红色条纹，产后逐渐变白。早期涂抹维A酸乳膏可改善，陈旧性纹路可选择点阵激光治疗。孕期控制体重增速、使用保湿乳液有助于预防。

5、乳腺炎

乳汁淤积合并细菌感染导致乳房红肿热痛，可能伴随发热。需排空乳汁并遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂等抗生素，化脓时需切开引流。哺乳期应注意正确含乳姿势，避免乳头皲裂。

产后6周内应避免剧烈运动，逐步恢复活动量。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。保持会阴清洁干燥，恶露异常需及时就诊。建议建立产后康复计划，定期进行妇科检查和心理评估。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免影响婴儿健康。